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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une ...
19,90 €
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Comment ne pas se gâcher la vie
Éditeur(s) : O. Jacob
Une approche guidée pour comprendre d'où viennent les blocages, les raisons qui poussent à toujours reproduire les mêmes erreurs et éprouver les mêmes souffrances. D'après l'auteure, il y a à l'origine un désir d'amour inassouvi qui conduit vers un schéma de vie qui,...
17,90 €
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Mon enfant s'oppose : que dire ? Que faire ?
Éditeur(s) : O. Jacob
L'opposition de l'enfant est inévitable mais aussi nécessaire pour son développement. Cet ouvrage veut déculpabiliser les parents et permettre de découvrir comment décoder ce que son enfant cherche à exprimer par un système aussi paradoxal que le refus ou l'oppositio...
17,90 €
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Accepter son corps et s'aimer
Éditeur(s) : O. Jacob
Pour trouver un équilibre entre corps et esprit, ce guide rédigé par deux psychologues, fait le point sur le fonctionnement des complexes physiques, les régimes ou encore les opérations de chirurgie esthétique. Il explique comment aborder et vaincre ces complexes à l...
21,90 €
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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC
Éditeur(s) : O. Jacob
Caractérisé par des pensées obsessionnelles et l'accomplissement de rituels qui s'imposent malgré soi, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est une maladie handicapante qui touche environ un million de Français. Ce livre a une vocation thérapeutique, pour aider le...
18,90 €
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Comment ne pas tout remettre au lendemain
Éditeur(s) : O. Jacob
Des conseils simples pour apprendre à ne pas reporter au lendemain ce qui peut être fait le jour-même, complétés par des indications pour comprendre l'origine de ce comportement qui peut avoir des conséquences graves dans la vie de tous les jours et dans les relation...
18,90 €
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Surmonter la peur en avion
Éditeur(s) : O. Jacob
Expliquant qu'il existe différentes causes de peur, l'auteure donne les moyens de faire son diagnostic et de maîtriser son angoisse de l'avion en comprenant mieux le fonctionnement du système aéronautique. Elle donne aussi des conseils pour faire évoluer aussi le fon...
17,00 €
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Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'engrenage qui con...
18,90 €
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Se reconstruire après un accident de la vie
Éditeur(s) : O. Jacob
Des conseils pour surmonter un accident de la vie, qu'il s'agisse d'un accident domestique ou de la route, d'une agression, d'un deuil, entre autres. L'auteure présente principalement le traitement des dommages émotionnels et psychologiques mais aborde également l'im...
19,00 €
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Réguler ses émotions pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Des conseils pour mieux gérer ses émotions grâce à des techniques et des stratégies spécifiques issues de connaissances scientifiques récentes. ©Electre 2026
19,90 €
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Borderline : retrouver son équilibre
Éditeur(s) : O. Jacob
Guide qui permet de mettre en pratique une thérapie pour une meilleure gestion des émotions, des cognitions et des comportements pour les personnes souffrant du trouble de la personnalité appelé état limite ou borderline. ©Electre 2026
18,90 €
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Idées noires et tentatives de suicide : réagir et faire face
Éditeur(s) : O. Jacob
Des connaissances sur les facteurs de risque du suicide, les mécanismes de passage à l'acte, les liens avec l'histoire personnelle ou la maladie mentale, des conseils concrets pour entrer en relation avec la personne suicidaire et aborder avec elle le sujet de la mor...
22,90 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augm...
19,20 €
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L'enfant surdoué : l'aider à grandir, l'aider à réussir
Éditeur(s) : O. Jacob
Les enfants surdoués sont souvent des enfants fragiles que leur différence rend plus vulnérables. Hyperréceptifs, ils sont plus sujets à la peur et l'anxiété. Mais il ne tient qu'aux parents et enseignants de mieux les comprendre pour les aider à s'épanouir. Ce livre...
17,00 €
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Comment sortir de l'anorexie ?
Éditeur(s) : O. Jacob
La guérison de l'anorexie passe par des soins médicaux et psychologiques, mais aussi par l'attitude de la famille et des proches. Guide qui propose des solutions concrètes, et aide à définir les problèmes : où commence l'anorexie ? Quand faut-il s'inquiéter ? Quelles...
18,90 €
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J'entends des voix : mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
Éditeur(s) : O. Jacob
Ce guide fournit des explications accessibles sur les hallucinations auditives ainsi que des conseils destinés aux personnes qui en souffrent pour les faire disparaître ou mieux vivre avec. ©Electre 2026
19,90 €
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Nous n'arrivons pas à nous entendre : mieux vivre sa sexualité
Éditeur(s) : O. Jacob
Spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, F.-X. Poudat est sexologue. Dans ce livre, qui s'adresse à tous ceux qui ont un problème de couple mais hésitent à consulter, il propose un programme d'actions complet et efficace pour résoudre les difficultés...
17,00 €
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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide pratique pour aider le lecteur à se libérer de son anxiété pathologique. Illustré par de nombreux cas cliniques, assortis de conseils pratiques et enrichi de nombreux tests, il vise à accompagner les anxieux dans leur chemin vers la guérison. ©Electre 2026
18,90 €
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Comment surmonter votre trac ?
Éditeur(s) : O. Jacob
Un peu de trac est stimulant, trop de trac est paralysant. Ce guide pratique et concret donne des outils efficaces pour comprendre et surmonter ce trouble que les spécialistes appellent "anxiété de performance". ©Electre 2026
17,00 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Éditeur(s) : O. Jacob
Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer ses besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans ses habitudes. ©Electre 2026
17,90 €
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Des hauts et des bas : bien vivre sa cyclothymie
Éditeur(s) : O. Jacob
Certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée, qui va des manifestations légères aux vraies maladies psychiatriques. Aujourd'hui, on connaît mieux les mécanismes qui expliquent ces dérèglements. L'auteur, médecin psychiatre, expose les thérapeutiques nouvelles...
18,90 €
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Comment arrêter de fumer ?
Éditeur(s) : O. Jacob
Présente les mécanismes des dépendances au tabac : physique, comportementale et psychologique. Détaille les différentes étapes d'un sevrage tabagique : évaluation du degré de dépendance, moyens pour trouver la motivation pour arrêter, différentes techniques pour vain...
17,00 €
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La dépression au travail : prévenir et surmonter
Éditeur(s) : O. Jacob
Le médecin psychiatre met au jour les mécanismes spécifiques de la dépression professionnelle et propose différentes stratégies pour apprendre à s'en préserver ainsi que des pistes pour mettre en place un cadre préventif. ©Electre 2026
17,00 €
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Comment aider votre fille à sortir de l'anorexie
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide pour permettre aux parents de faire face efficacement à l'anorexie de leur enfant. Des réponses aux questions et des conseils pour lui apporter l'aide adéquate : les principes à appliquer pour reprendre le contrôle de l'alimentation, les attitudes à éviter, ...
18,90 €
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