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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Yoga : 2.500 ans d'histoire
Éditeur(s) : la Plage
Une histoire illustrée du yoga notamment fondée sur les acquis de l'archéologie, à travers la présentation du tantra, de l'étymologie, des figures emblématiques, entre autres. ©Electre 2026
30,00 €
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Le yogi moderne : savoir ancien, pratique actuelle
Éditeur(s) : la Plage
En trente séquences, un professeur de yoga livre les clés d'une pratique de la discipline adaptée aux besoins d'aujourd'hui. ©Electre 2026
35,00 €
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Yoga : recueil de séances : les 40 séances essentielles, posture par posture
Éditeur(s) : la Plage
Quarante séances de yoga, détaillées posture par posture, accompagnées de mantras, de mudras, de techniques de respiration ou encore de réflexions. L'auteure invite à une pratique complète, physique et spirituelle, ancrée dans la philosophie du yoga. ©Electre 2026
19,95 €
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Les secrets du yoga
Éditeur(s) : la Plage
Sous forme de bandes dessinées, huit yogis apportent des réponses documentées à 35 questions amusantes sur leur us et coutumes, sur l'histoire du yoga ou encore sur les concepts philosophiques qui y sont liés. ©Electre 2026
19,95 €
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Pilates : la bible intégrale
Éditeur(s) : la Plage
Des exercices détaillés pour découvrir les fondements du Pilates et trente séances thématiques progressives à reproduire à la maison. Les exercices sont ciblés selon ses objectifs ou les zones du corps à travailler. ©Electre 2026
35,00 €
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Yoga pour randonneur
Éditeur(s) : la Plage
Des conseils pour mieux marcher grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures et la méditation. Les auteurs proposent également quatre enchaînements de postures à pratiquer selon les saisons. ©Electre 2026
19,95 €
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Yoga nidra : une pratique méditative pour la détente et la relaxation profonde
Éditeur(s) : la Plage
L'auteur montre que, outre une pratique permettant une relaxation profonde et un meilleur sommeil, le yoga nidra est une expérience méditative vers la liberté intérieure. ©Electre 2026
17,00 €
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Yoga du son : voix de l'âme, voie du coeur
Éditeur(s) : la Plage
Une présentation du yoga du son, une pratique favorisant le calme intérieur et la libération de certains blocages émotionnels. Avec des exercices. ©Electre 2026
35,00 €
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Le chien tête en bas : 45 histoires d'asanas
Éditeur(s) : la Plage
Présentation de 45 postures de yoga, avec pour chacune d'elles le mythe, la légende ou la fable qui en est à l'origine, ainsi que sa portée symbolique. ©Electre 2026
17,50 €
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Le yoga des sorcières
Éditeur(s) : la Plage
Des rituels mêlant yoga et pratique magique du féminin sacré : méditations et postures pour se relier à la nature et aux astres, présentation des dieux et déesses de la culture yogique ainsi que de la sorcellerie moderne ou encore exploration de la magie des chakras....
22,00 €
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Pranayama : les secrets du souffle
Éditeur(s) : la Plage
Des explications théoriques et des exercices de pranayama pour apprendre à maîtriser son souffle et sa respiration. ©Electre 2026
35,00 €
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Mudras : yoga des mains
Éditeur(s) : la Plage
Un guide pour s'initier aux mudras, des gestes des mains et du corps qui amplifient l'espace de méditation et facilitent l'exploration intérieure. Pour chacun d'entre eux, l'auteur détaille son histoire, ses effets et sa pratique tout en donnant le mantra qui lui est...
25,00 €
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Journal d'une yogi : recettes, rituels, flows & trackers
Éditeur(s) : la Plage
Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines et diverses méthodes sont proposés afin de se sent...
25,00 €
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Yoga : 2.500 ans d'histoire
Éditeur(s) : la Plage
Une histoire illustrée du yoga notamment fondée sur les acquis de l'archéologie. ©Electre 2026
40,00 €
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Méditations yogiques
Éditeur(s) : la Plage
Des clés pour découvrir ou approfondir la pratique de la méditation en lien avec le yoga. ©Electre 2026
35,00 €
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Yogas tantriques : une invitation à vivre le sacré
Éditeur(s) : la Plage
Présentation des différents yogas tantriques. L'art des temples, les cérémonies rituelles, la puissance féminine, les énergies sexuelles sont également exposés. L'auteur propose des techniques de yoga inspirantes pour réveiller ses chakras par des chants, des méditat...
17,50 €
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Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre
Éditeur(s) : la Plage
Destinés à celles et ceux qui pensent que le yoga est une activité qui ne leur convient pas, des adaptations simples des 35 principales postures de yoga, un programme de quinze minutes d'échauffement articulaire, dix exercices de respiration et de concentration, ains...
19,95 €
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Yoga & nature : pratique du yoga en connexion avec la nature
Éditeur(s) : la Plage
Des séances de yoga adaptées à différents types de milieux naturels, avec des degrés de difficulté variés. ©Electre 2026
35,00 €
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L'encyclopédie du yoga thérapeutique : pathologies musculo-squelettiques, maladies organiques, santé mentale
Éditeur(s) : la Plage
Quinze séquences préventives de yogathérapie pour cibler les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes : sciatiques, hypertension, stress chronique, entre autres. ©Electre 2026
39,95 €
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Anatomie et étirements pour le troisième âge
Éditeur(s) : la Plage
90 étirements à destination des personnes âgées ou de leurs accompagnants pour travailler à la fois la souplesse, l'amplitude, la résistance et la tonicité. Chacun permet de prolonger la mobilité et de protéger la force musculaire en tenant compte des limites et des ...
25,00 €
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Se tenir droit : grâce au yoga
Éditeur(s) : la Plage
Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver e...
12,00 €
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Yoga : la voie de la santé holistique : guide officiel étape par étape
Éditeur(s) : la Plage
Une présentation de la méthode de yoga développée par l'auteur, à travers plus de cinquante postures détaillées pas à pas, pour soulager différents maux, tels que l'asthme et l'arthrite. ©Electre 2026
39,95 €
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Yoga : le grand livre des salutations
Éditeur(s) : la Plage
Présentation de dix salutations dédiées aux astres, constituées de 200 postures, expliquées et détaillées pas à pas en photos. ©Electre 2026
35,00 €
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