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L'âge, c'est dans la tête ! : on finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune
Éditeur(s) : Vuibert
Des conseils pour bien vieillir en adoptant les bons réflexes le plus tôt possible, à travers huit sujets clés : la forme physique, les facultés cognitives, l'activité physique, l'alimentation, le sommeil, les sens, la sexualité et le mental. ©Electre 2026
19,90 €
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Mais est-ce vraiment le cortisol ? : stress, prise de poids, troubles digestifs, maux de tête, acné... que dit la science sur leurs rapports avec le cortisol ?
Éditeur(s) : Vuibert
Des informations et des conseils pour comprendre le véritable rôle du cortisol. L'auteure rappelle que, dans la plupart des cas, l'origine des maux et des maladies parfois imputées à cette hormone se trouve avant tout dans une hygiène de vie non adaptée. Elle rappell...
19,90 €
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Full santé mentale : le guide qui explore la santé mentale des 18-35 ans et les aide à trouver leur équilibre
Éditeur(s) : Vuibert
Depuis la pandémie de Covid-19, un jeune sur quatre présenterait des troubles dépressifs, raison pour laquelle la santé mentale a été déclarée grande cause nationale. Dédramatisant le sujet, l'auteure livre des clés pensées pour les jeunes générations, à travers un p...
19,90 €
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Décryptez votre ventre ! : le guide pratique qui révèle les secrets et les couacs de votre système digestif
Éditeur(s) : Vuibert
Hépato-gastro-entérologue spécialisée dans les maladies du foie, l'auteure vulgarise des informations scientifiques sur le fonctionnement de l'appareil digestif. Elle livre des conseils pour devenir acteur de sa santé et présente les signaux d'alerte à connaître pour...
22,00 €
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Pâtisserie santé : dénutrition
Éditeur(s) : Vuibert
Des recettes sucrées et des conseils pour adapter la pâtisserie aux besoins spécifiques des personnes qui ont perdu l'appétit ou souffrant d'un déséquilibre nutritionnel. ©Electre 2026
17,90 €
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Mon post-partum serein et gourmand : tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité : et 45 recettes illustrées
Éditeur(s) : Vuibert
Un guide pour vivre au mieux la période du post-partum, avec des conseils sur l'alimentation ainsi que 45 recettes équilibrées, rapides et réconfortantes. ©Electre 2026
18,90 €
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Pâtisserie santé : diabète
Éditeur(s) : Vuibert
Des recettes sucrées et des conseils pour adapter la pâtisserie aux besoins spécifiques des personnes diabétiques. ©Electre 2026
17,90 €
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L'art japonais du bonheur : un voyage au pays du Soleil-Levant et en soi-même
Éditeur(s) : Vuibert
Une promenade métaphorique à travers le Japon et ses lieux emblématiques, à la découverte des principes fondateurs de la pensée philosophique et spirituelle ainsi que des us et coutumes et de l'art de vivre du Japon. L'auteure invite à s'en inspirer et à les traduire...
18,90 €
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Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs
Éditeur(s) : Vuibert
Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres. ©El...
18,90 €
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