Présentation de ce trouble psychiatrique qui touche 1 à 2,5 % de la population, afin de donner aux personnes concernées des pistes d'action et des ressources. L'auteure aborde des sujets tels que la régulation des émotions ou la communication avec les proches, à travers trois phases : comprendre, agir, traiter. Avec des compléments numériques accessibles grâce à des QR codes. ©Electre 2026
Trouvez des solutions pour prévenir et diminuer l'intensité de vos épisodes thymiques !
Vivre avec un trouble bipolaire, ce n'est pas « être lunatique » ou « avoir des jours avec et des jours sans ». C'est expérimenter l'alternance de phases maniaques/hypomaniaques et dépressives pouvant durer de plusieurs jours à plusieurs semaines, avec des conséquences importantes au quotidien sur vous et votre entourage. Or, il existe des solutions pour mieux gérer ces montagnes russes et retrouver un équilibre.
Élaboré par une psychologue clinicienne spécialiste du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes :
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Paru le : 19/03/2026
Thématique : Bipolarité
Auteur(s) : Auteur : Julie Zajac
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Céline Bailleux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-7341-9
EAN13 : 9782807373419
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 414 g
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