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La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars
Éditeur(s) : Mango
Un guide pour découvrir le rôle du sommeil et optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, les autrices invitent à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et ...
16,95 €
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Le sommeil de mon enfant : les clés pour des nuits paisibles
Éditeur(s) : Horay
Ce guide propose des solutions pour prévenir les problèmes de sommeil chez l'enfant, des clés de compréhension physiologiques et psychologiques ainsi que des conseils pour le quotidien. Avec des témoignages et des cas concrets observés lors de consultations. ©Electre...
14,90 €
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Sommeil : tout savoir et mieux dormir !
Éditeur(s) : Mango
Un guide illustré pour tout savoir sur le sommeil. ©Electre 2026
11,95 €
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Le sommeil
Éditeur(s) : Mango
Une explication du rôle et du fonctionnement du sommeil, abordant l'horloge biologique, le ronflement, l'insomnie et les rêves, entre autres. ©Electre 2026
11,95 €
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