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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Savoir maigrir enfin ! : équilibrez votre alimentation au quotidien pour une vie en meilleure santé
Éditeur(s) : First Editions
Se fondant sur les apports de la psychologie et de la nutrition, le nutritionniste propose une méthode de régime adaptée à chaque cas. Il présente également des menus et des recettes pour les différents profils et partage sa propre expérience d'amaigrissement à la lu...
19,95 €
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Les recettes healthy airfryer : frire et rôtir avec peu d'huile
Éditeur(s) : First Editions
Cent recettes gourmandes et équilibrées à préparer à l'air fryer : filet de bar et légumes à la provençale, canard effiloché, riz et sauce curry, couscous aux légumes verts, bowl balinais, tartines aux rillettes de saumon et oeuf poché, entre autres. ©Electre 2026
18,95 €
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Le guide anti-cholestérol pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre autres. ©Electre 2026
12,95 €
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Guide d'achat pour bien manger : et bien choisir ! : 700 produits décryptés
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils sur les éléments à prendre en compte pour choisir des aliments au supermarché et des commentaires nutritionnels sur des produits de consommation courante. Avec un signalement des aliments conseillés ou déconseillés aux enfants et un choix de cinquante pr...
18,95 €
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Savoir maigrir
Éditeur(s) : Pocket
Se fondant sur les apports de la psychologie et de la nutrition, l'auteur propose une méthode de régime adaptée à chaque cas. Il présente également des menus et des recettes intégrant aliments et habitudes de consommation actuels, explique ce qu'est l'orthorexie, un ...
7,40 €
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Les 250 aliments santé et minceur
Éditeur(s) : First Editions
Présentation sous forme de fiches descriptives de 250 aliments minceur, anticholestérol, antirhumatisme, etc., pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. Avec pour chacun une recette spéciale minceur et des conseils. ©Electre 2026
22,95 €
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Compléments alimentaires : faites le bon choix ! : l'enquête-vérité pour se booster et mieux se soigner
Éditeur(s) : First Editions
Présentation de plus de 500 compléments alimentaires, classés par catégorie de santé : sommeil, digestion, vision, peau et bronzage, mémoire, entre autres. Pour chacun d'eux sont précisés sa composition, son prix, sa posologie et le nom du laboratoire qui le produit,...
19,95 €
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Objectif minceur : mon programme pour maigrir semaine après semaine
Éditeur(s) : Flammarion
Programme d'amaigrissement et de stabilisation du poids proposant, pour chaque semaine, des menus et des recettes pour suivre son régime en fonction de sa situation. Au total, 44 semaines de menus différents, plus de 50 recettes proposées, des conseils, et un carnet ...
15,50 €
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1 plat et basta ! : maigrir avec 70 plats uniques, gourmands et équilibrés
Éditeur(s) : First Editions
70 recettes de plats uniques, équilibrés et complets, simplifiant la méthode Cohen. Chaque plat contient tous les nutriments nécessaires et peut être accompagné d'un yaourt ou d'un fruit. Les recettes variées allient plaisir et santé : spaghettis aux crevettes, risot...
16,95 €
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Savoir manger : la vérité sur nos aliments
Éditeur(s) : Flammarion
Les auteurs dénoncent les pièges du commerce de l'alimentation et de l'agroalimentaire. Ils exposent les techniques commerciales employées pour influencer les achats des consommateurs et analysent, rayon par rayon, 17.000 produits disponibles en super et hypermarchés...
20,20 €
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Maigrir en bonne santé : mincir sans sucre oui, mais pas en faisant n'importe quoi !
Éditeur(s) : J'ai lu
Le nutritionniste présente une méthode de régime amaigrissant. Il dispense des conseils et expose les bases de l'alimentation diététique, avec des recettes, des menus et des vidéos à télécharger. ©Electre 2026
7,40 €
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Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste ! : enfin tout savoir sur les régimes !
Éditeur(s) : First Editions
Des questions sur la nourriture, les quantités, les obligations ou les doutes concernant le suivi d'un régime et les réponses apportées par les auteurs, dans des situations du quotidien. Avec, en fin d'ouvrage, des plans de nutrition simples et résumés. ©Electre 2026
19,95 €
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Maigrir, pourquoi j'y arrive pas ? : réussir son régime grâce au coaching psy de la méthode Cohen
Éditeur(s) : First Editions
Le médecin nutritionniste démontre l'importance de la prise en charge des problèmes psychologiques pour réussir à perdre du poids. Il élabore des profils types et donne des pistes pour établir un autodiagnostic de ses blocages et les surmonter. ©Electre 2026
19,95 €
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Je mange quoi... quand je suis végétarien
Éditeur(s) : First Editions
Un guide pour accompagner les végétariens dans le choix de leur alimentation. La première partie est théorique et explique le végétarisme, les différences avec le véganisme ou encore répond aux idées reçues sur ce mode d'alimentation, tandis que la seconde propose un...
12,95 €
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Je mange quoi... quand je suis enceinte : le guide pratique complet pour être en bonne santé
Éditeur(s) : J'ai lu
Le nutritionniste explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de menus avec une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2026
4,90 €
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Je mange quoi... quand je suis enceinte
Éditeur(s) : First Editions
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation. ©Electre 2026
12,95 €
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Ces 100 aliments qui nous font du bien
Éditeur(s) : First Editions
L'auteur présente les aliments qui ont un effet bénéfique sur la santé avec leurs propriétés nutritionnelles, des idées de recettes, des menus sur un mois alliant une alimentation équilibrée au plaisir gustatif, des conseils d'hygiène et de conservation, etc. ©Electr...
9,95 €
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Les nouvelles religions alimentaires : manger mieux, vivre longtemps, aimer plus fort
Éditeur(s) : Flammarion
Face à la multiplication des modes de consommation alimentaire, le médecin conseille et fait le point sur les différents régimes (sans gluten, végétariens, végétaliens, ennemis du lait, des aliments cuits, etc.). Il met en évidence les causes de l'apparition de ces n...
19,90 €
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The Parisian diet : how to reach your right weight and stay there
Éditeur(s) : Flammarion
Un régime basé sur les habitudes et les choix alimentaires typiques du style de vie parisien qui conjugue les facteurs psychologiques, physiques et culturels tout en conciliant régime et vie active. Avec 325 recettes faciles et rapides et des conseils pratiques. ©Ele...
19,90 €
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Bien manger en famille : retrouver et partager le plaisir simple du bien manger
Éditeur(s) : Succès du livre
Un ouvrage qui propose pour chaque tranche d'âge, de la naissance à l'âge adulte, des conseils sur les bases d'une alimentation équilibrée et variée, les aliments à privilégier, des suggestions de menus et de répartition des apports entre les différents repas de la j...
12,00 €
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Le grand livre des aliments santé
Éditeur(s) : Eyrolles
Plus de 500 aliments passés au crible, plus de 1.000 tableaux nutritifs et 50 recettes de chefs étoilés. ©Electre 2026
24,90 €
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Au bonheur de maigrir
Éditeur(s) : Pocket
Montre que les facteurs psychologiques sont souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime et propose des régimes qui rassurent et apaisent le corps et l'esprit. ©Electre 2026
7,70 €
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Savoir maigrir
Éditeur(s) : J'ai lu
Quels sont les motifs psychologiques qui incitent à vouloir maigrir ? L'auteur dénonce les méthodes d'amincissement inefficaces pour proposer une méthode de régime adaptée à chaque cas. ©Electre 2026
5,60 €
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Mes desserts légers légers : la meilleure façon de craquer
Éditeur(s) : Flammarion
Cent recettes de desserts à teneur limitée en sucre : délices aux fruits, madeleines, cookies, cannelés, tiramisu, galette des Rois, brownie, baba au rhum, clafoutis ou encore tartelette au citron. ©Electre 2026
7,50 €
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