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Suggestions littéraires
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Tout sur le chanvre, CBD, cannabis médical : le guide, les usages thérapeutiques : capsules, huile, spray buccal, pastilles
Éditeur(s) : Dauphin
Médecin généraliste, l'auteur explique le fonctionnement du système endocannabinoïde du cerveau, la façon dont celui-ci réagit au cannabidiol (CBD) et présente les différentes substances dérivées. Il met en lumière leurs effets bénéfiques sur la santé, notamment sur ...
23,00 €
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Ma routine skincare ados : adieu acné, peau grasse, points noirs, boutons, sébum...
Éditeur(s) : Dauphin
Un guide destiné aux adolescents afin de mieux appréhender les problèmes de peau. L'autrice propose des solutions respectueuses de l'environnement, avec des informations sur les différents types d'épiderme pour optimiser les soins contre l'acné, les boutons ou encore...
19,00 €
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Libérez-vous de vos douleurs grâce à l'ostéothérapie
Éditeur(s) : Dauphin
Le fonctionnement du corps et les origines des douleurs physiques sont expliqués. L'auteur précise comment l'ostéothérapie permet de rééquilibrer le corps, notamment le bassin, grâce à des manipulations douces. Avec des témoignages de patients. ©Electre 2026
21,00 €
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55 questions de santé et leur traitement naturel sans ordonnance : insomnie, ostéoporose, acouphènes, tachycardie... et autres maladies du XXIe siècle
Éditeur(s) : Dauphin
Un guide présentant les traitements homéopathiques aux problématiques de santé du quotidien ainsi qu'à des pathologies précises. ©Electre 2026
25,00 €
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Les addictions alimentaires : se libérer des additifs, du sucre, des produits ultratransformés, de la junk food...
Éditeur(s) : Dauphin
A partir de nombreuses études, la naturopathe démontre les effets dévastateurs des aliments industriels et les dépendances alimentaires qu'ils engendrent. ©Electre 2026
22,00 €
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Les troubles de la thyroïde : le livre de référence du Dr. Willem : symptômes, traitements, conseils, protocoles
Éditeur(s) : Dauphin
Le fonctionnement de la thyroïde est expliqué ainsi que son action sur le système hormonal, la croissance, les métabolismes et le système nerveux. Les diverses pathologies liées à son dérèglement sont ensuite passées en revue pour développer en dernier lieu les trait...
20,00 €
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Le livre santé des épices : 27 épices et leurs bienfaits sur la santé : comment les intégrer dans la cuisine avec 200 recettes
Éditeur(s) : Dauphin
A chaque épice présentée sont associées des recettes ainsi que des indications thérapeutiques selon les principes de l'ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne. ©Electre 2026
24,90 €
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Le guide anti-douleurs : soulager et prévenir : 100 exercices pour 100 douleurs, pour tous !
Éditeur(s) : Dauphin
Ce guide recense les différentes douleurs en fonction des zones du corps (épaule, bas du dos, poignet), explique les liens entre santé physique, santé mentale et alimentation, détaille les positions appropriées devant un ordinateur, pour faire la vaisselle ou encore ...
12,00 €
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Fatigué ? : fibromyalgie ou syndrome de fatigue chronique ? : symptômes, causes, traitements
Éditeur(s) : Dauphin
Sémiologie de cette maladie, qui recouvre des symptômes associés à la fatigue chronique et à la dépression. Caractérisée par des douleurs localisées et une grande fatigue, des troubles intestinaux, l'insomnie, la dépression, cette maladie mal connue offre peu de trai...
19,00 €
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Le livre de cuisine santé : 7 pratiques culinaires à redécouvrir : 35 recettes gourmandes et saines
Éditeur(s) : Dauphin
Des recettes fondées sur sept pratiques culinaires du monde qui permettent de réaliser facilement des plats sains : cuisine méditerranéenne, Okinawa, régime cétogène, jeûne thérapeutique, régime Kousmine, diététique chinoise et cuisine fermentée. ©Electre 2026
22,90 €
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Les huiles essentielles : médecine d'avenir
Éditeur(s) : Dauphin
Présentation de 48 huiles essentielles pour soigner les maux du quotidien, avec des informations sur la façon de les utiliser en diffusion, en massage ou par voie buccale. ©Electre 2026
22,00 €
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La marche : un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits
Éditeur(s) : Dauphin
Synthèse d'une recherche sur l'impact de la marche sur la santé, ce guide pratique enrichi de nombreux témoignages présente en détail douze mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse et propose des exercices destinés à les acquérir. ©Electre 2026
18,00 €
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L'instant sophrologie : faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado : 30 exercices de détente
Éditeur(s) : Dauphin
Une présentation des sources de stress des enfants ainsi que des différents symptômes de l'anxiété tels que le bruxisme et l'onychophagie. Une seconde partie présente l'aide concrète que peut apporter la sophrologie pour retrouver un équilibre dans son quotidien en c...
22,90 €
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Bien nourrir son cerveau : 58 aliments incontournables, 30 recettes faciles
Éditeur(s) : Dauphin
Un guide permettant de comprendre comment fonctionne le cerveau et pourquoi une nourriture spécifique est indispensable en fonction du profil ou de l'âge. Sont exposés son anatomie, sa constitution, sa physiologie, ses principales fonctions ainsi que les examens médi...
19,00 €
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La santé cellulaire : les 5 incontournables pour une forme optimale
Éditeur(s) : Dauphin
Les auteurs, médecins, présentent le fonctionnement global des cellules à l'intention des personnes souhaitant améliorer leurs capacités physiologiques. Ils décrivent le fonctionnement de la cellule, ses interactions avec les organes et l'organisme, l'action néfaste ...
22,00 €
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Dictionnaire complet de 70 hydrolats et eaux florales : pour soigner 100 pathologies : livre de référence
Éditeur(s) : Dauphin
Présentation des hydrolats, des eaux de distillation de fleurs, de feuilles ou de rameaux de plantes aromatiques, de leurs vertus thérapeutiques et de leurs propriétés cosmétiques. ©Electre 2026
21,00 €
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Dictionnaire complet des huiles végétales : 90 huiles végétales, 10 macérâts huileux : 100 pathologies traitées
Éditeur(s) : Dauphin
Présentation de 90 huiles végétales et de leurs vertus thérapeutiques pour soigner cent maladies ou affections courantes. Avec des conseils et des formules pour les utiliser en association avec des huiles essentielles. ©Electre 2026
23,90 €
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Cours complet de naturopathie. Vol. 2. Leçons de phytothérapie, élixirs floraux de Bach, gemmothérapie, aromathérapie, infectiologie
Éditeur(s) : Dauphin
Approche théorique globale et individuelle de la santé en 18 chapitres approfondissant des thèmes fondamentaux de la naturopathie : phytothérapie, utilisation des plantes médicinales et des bourgeons, aromathérapie énergétique et vibratoire, utilisation des hydrolats...
29,00 €
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Les huiles essentielles : dictionnaire complet d'aromathérapie : 265 huiles essentielles, 10 hydrolats, 10 huiles végétales, 280 pathologies traitées
Éditeur(s) : Dauphin
Ce guide présente l'aromathérapie puis répertorie des huiles essentielles, des eaux distillées et des huiles végétales en précisant leur utilisation et leur posologie pour traiter les maux du quotidien. ©Electre 2026
26,90 €
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Le livre santé des épices : 27 épices et leurs bienfaits sur la santé : comment les intégrer dans la cuisine avec 200 recettes
Éditeur(s) : Dauphin
A chaque épice présentée sont associées des recettes ainsi que des indications thérapeutiques selon les principes de l'ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne. ©Electre 2026
23,90 €
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Anorexie, boulimie : je m'en sors !
Éditeur(s) : Dauphin
Des explications et des conseils sur les troubles alimentaires compulsifs, centrés sur l'anorexie et la boulimie. Deux personnages sont mis en scène, d'un côté Emilie, 16 ans, anorexique et de l'autre Juliette, 21 ans, afin de comprendre les difficultés liées à ces m...
19,25 €
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Les pathologies de la thyroïde : les comprendre, les traiter
Éditeur(s) : Dauphin
Le fonctionnement de la thyroïde est expliqué ainsi que son action sur le système hormonal, la croissance, les métabolismes et le système nerveux. Les diverses pathologies liées à son dérèglement sont ensuite passées en revue pour développer en dernier lieu les trait...
18,00 €
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Les huiles essentielles : 230 HE répertoriées, 170 maux du quotidien traités par les HE : comment les choisir et les acheter
Éditeur(s) : Dauphin
Ce livre de base pratique et scientifique décrit les propriétés physiques, chimiques et thérapeutiques de 230 huiles essentielles naturelles ou en gélules, donne des recommandations à faire en aromathérapie et livre des formules thérapeutiques. Il contient un lexique...
20,30 €
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