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Suggestions littéraires
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Découvrez les vertus de la vitamine B : huit vitamines pour votre santé et votre beauté : leurs propriétés et leurs bienfaits, les effets de leurs carences, les aliments où les trouver
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'auteure présente les propriétés et les bienfaits de la vitamine B, qui joue un rôle fondamental pour la peau, les ongles, les cheveux, les yeux, les os et les muscles. ©Electre 2026
10,00 €
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Les secrets de santé des antioxydants
Éditeur(s) : Alpen éditions
A tout âge, il est possible de tirer profit des toutes dernières découvertes sur l'action des antioxidants. Ce livre explique comment ces molécules indispensables combattent les radicaux libres, dangereux pour la santé et qui font vieillir de façon prématurée. Il mon...
10,00 €
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Le précis des antioxydants : les secrets pour vivre longtemps en bonne santé
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide décrit l'action des antioxydants, des molécules indispensables pour combattre les radicaux libres qui menacent la santé et font vieillir prématurément. ©Electre 2026
2,90 €
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Découvrez les vertus des graines de chia : leurs vertus santé, leurs atouts minceur, leur efficacité bien-être
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'histoire des graines de chia, vieilles de plus de 4.000 ans, est relatée, et leurs vertus pour la santé sont expliquées. Riches en oméga 3, en fibres, en acides aminés et en antioxydants, elles favorisent notamment la digestion. ©Electre 2026
10,00 €
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Il était une foi(e) les transaminases & gamma GT
Éditeur(s) : Alpen éditions
A travers ses rencontres avec des gastroentérologues hépatologues, des nutritionnistes et des naturopathes, l'auteure présente les causes, les solutions et les traitements naturels, préventifs ou curatifs, des troubles hépatiques. C'est le taux anormalement élevé de ...
19,90 €
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Soignez naturellement votre animal de compagnie : bien-être et santé au naturel pour chiens et chats
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des c...
14,90 €
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Découvrez les vertus de l'oignon : ses vertus thérapeutiques, ses astuces pratiques, bonus, 40 recettes
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des informations, des anecdotes et des astuces sur les vertus thérapeutiques et l'utilisation domestique de l'oignon. L'ouvrage propose des recettes simples pour la santé, la beauté, la maison. ©Electre 2026
10,00 €
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Cancer : les plantes à éviter... ou pas ! : les plantes qui altèrent les traitements, augmentent leur toxicité, stimulent la tumeur...
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le point sur la place de la phytothérapie dans la prise en charge du cancer : si les chimiothérapies les plus efficaces sont élaborées à partir de principes actifs végétaux, les plantes interviennent également dans les soins complémentaires qui permettent de mieux to...
19,90 €
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La lithothérapie
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide d'initiation à la guérison à l'aide de 65 pierres minérales selon leurs bienfaits sur le plan physique, psychologique et spirituel. Elles sont présentées en fonction de leur couleur, de leur structure et de leur composition. Les nombreuses possibilités qu'of...
14,90 €
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Les huiles essentielles des maux de l'hiver : guide pratique pour un hiver serein avec l'aromathérapie familiale
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation des bienfaits des huiles essentielles, des eaux florales et des hydrolats aromatiques pour soigner les affections hivernales : angine, rhume, refroidissement, coryza ou encore bronchite. ©Electre 2026
16,50 €
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Les erreurs qui vous empêchent d'être heureux : comment amener des ondes positives dans sa vie : 60 conseils pour être heureux !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Après avoir défini le bonheur, la psychologue détaille les facteurs qui influencent la perception humaine, les pièges à éviter et les règles à suivre pour accéder au bien-être. Avec des exercices quotidiens et des conseils pour surmonter les obstacles. ©Electre 2026
14,90 €
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L'oeuf : un aliment qui vous veut du bien
Éditeur(s) : Alpen éditions
Après un rappel des bienfaits nutritifs de l'oeuf, l'auteure en présente les ressources pour la beauté et la maison. Des conseils pour le conserver et le cuisiner sont également proposés. Avec des recettes culinaires et cosmétiques. ©Electre 2026
14,90 €
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Le coffret digestion
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un coffret contenant un flacon d'huile essentielle bio de 10 ml de menthe poivrée, utile pour les digestions difficiles, les fatigues et les démangeaisons, accompagné d'un guide de posologie. ©Electre 2026
9,90 €
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Vegan facile et bon ! : pour une cuisine saine, créative et délicieuse : 50 recettes, 2 semaines de menus
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour remplacer correctement les aliments d'origine animale, connaître et combler ses besoins nutritionnels et être un consommateur averti. Avec deux semaines de menus et cinquante recettes faciles, rapides et savoureuses. ©Electre 2026
14,90 €
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Candida albicans : le reconnaître : fatigue, surpoids, maux de ventre... les solutions naturelles pour le vaincre
Éditeur(s) : Alpen éditions
L’ouvrage aide à mieux comprendre les enjeux du dépistage et de la prise en charge du candida albicans, une levure dont la prolifération peut provoquer des troubles digestifs, des brûlures gastriques, de l'urticaire, une toux, etc. Il propose des solutions nutritionn...
19,90 €
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Méthode Montignac : découvrez le régime index glycémique, une nouvelle philosophie alimentaire : prévenez les maladies métaboliques, perdez vos kilos en trop
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le spécialiste de l'index glycémique propose de recentrer ses habitudes alimentaires pour se délester des kilos en trop et prévenir certaines maladies métaboliques comme le diabète et les affections cardiovasculaires. Il revient en détail sur cette notion d'index gly...
8,00 €
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Psoriasis et eczéma, les solutions : tout savoir sur ces maladies : les nouvelles thérapies, les traitements alternatifs
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitem...
14,90 €
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Secrets du ginseng
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation des principes actifs présents dans le ginseng et des usages en médecine familiale de cette plante majeure de la médecine chinoise traditionnelle. ©Electre 2026
12,00 €
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Le régime sans sel : moins de sel, plus de potassium : la clé de votre santé
Éditeur(s) : Alpen éditions
Réquisitoire contre la surconsommation de sel, néfaste pour le coeur, les artères et les os. ©Electre 2026
12,00 €
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Guide santé et solutions naturelles : le physique, l'esprit, la nutrition
Éditeur(s) : Alpen éditions
Mettant en avant trois notions clés, le physique, le mental et la nutrition, l'auteure développe une méthode pour prévenir les maladies et prendre soin de son corps. ©Electre 2026
14,90 €
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Découvrez les vertus du citron
Éditeur(s) : Alpen éditions
Après une histoire du citron à travers les siècles, ce guide propose de découvrir les bienfaits du citron pour la santé, notamment pour lutter contre le cholestérol et les problèmes de jambes lourdes, ainsi que son efficacité pour l'hygiène bucco-dentaire ou la beaut...
8,00 €
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Les poumons, c'est vital ! : découvrez l'importance d'une bonne respiration
Éditeur(s) : Alpen éditions
Aborde les problèmes respiratoires sous forme d'abécédaire et propose des solutions pour les éviter. ©Electre 2026
14,90 €
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Les migraines, c'est fini !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ...
14,90 €
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Intestins et maux de ventre : traiter ballonnements, gaz, colon irritable... : les traitements naturels, l'intestin, le cerveau du ventre
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cette approche globale des problèmes digestifs propose un autodiagnostic, des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique pour permettre le rééquilibrage de la flore intestinale. ©Electre 2026
14,90 €
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