Destiné aux femmes, qu'elles soient débutantes ou expérimentées, ce guide présente les manoeuvres de base de la navigation à voile. Il offre des clés de compréhension des obstacles physiques et psychologiques rencontrés par les navigatrices ainsi que des conseils et des astuces spécifiques sur l'équipement, la préparation, les premiers pas et l'entraînement. ©Electre 2026
Pourquoi un guide des voileuses ? Oser prendre la barre, késako ? Et quel intérêt de s'adresser aux femmes en particulier, et non pas à l'ensemble des pratiquants ?
Forte de son expérience de coach, Julie Mira part du constat que trop souvent encore les femmes sont réticentes, voire complexées à l'idée de s'aventurer sur l'eau. Et une fois à bord, elles ne parviennent pas à prendre leur place ni à s'imposer.
Il est plus que temps de lutter contre les idées reçues : non ce sport n'est pas la chasse gardée des hommes, non il ne faut pas que des gros bras pour manoeuvrer un bateau.
Son mantra : lancez-vous et faites-vous confiance.
Ponctué de nombreux conseils à appliquer sans modération, ce guide de voile au féminin propose de vous accompagner dans votre pratique de la navigation, depuis la préparation utile avant d'embarquer, jusqu'au b.a.-ba pour bien vivre à bord, en passant par les astuces pour réussir vos manoeuvres au port et au large, décupler votre puissance physique dans l'effort, et améliorer votre technique.
Paru le : 13/03/2026
Thématique : Mer
Auteur(s) : Auteur : Julie Mira
Éditeur(s) :
Vagnon
Collection(s) : Navigation générale Vagnon
Contributeur(s) : Illustrateur : Léonie Koelsch - Illustrateur : Lorenzo Timon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-271-0936-4
EAN13 : 9791027109364
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 332 g
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