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Auteur Haberfeld, Ingrid
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Neuf mois en forme

Neuf mois en forme

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Conseils pratiques pour les femmes enceintes sur leur alimentation, leurs soins de beauté, leur sexualité, leurs petits problèmes de santé au quotidien, etc. ©Electre 2026
5,60 €
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C'est décidé je m'y mets : conseils et exercices pour être en forme après 50 ans

C'est décidé je m'y mets : conseils et exercices pour être en forme après 50 ans

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Bayard
Notre temps
Des conseils pour entretenir corps et mental après 50 ans. L'information est organisée en quatre thèmes : nutrition, avec un point sur les recommandations du PNNS en matière d'alimentation ; psychologie ; forme physique, un programme d'entretien mêlant des discipline...
9,90 €
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Mon cahier lâcher-prise : arrêtez de vous prendre la tête !

Mon cahier lâcher-prise : arrêtez de vous prendre la tête !

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Solar
Des conseils et des outils pour décrypter les raisons du besoin de contrôle, reconstruire son équilibre émotionnel, relâcher la pression, renoncer à la quête de perfection, entre autres. ©Electre 2026
8,90 €
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Mon cahier ménopause : pour bien vivre les changements !

Mon cahier ménopause : pour bien vivre les changements !

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Solar
Un cahier pour comprendre les aspects physiologiques et psychologiques de la préménopause et de la ménopause ainsi que les symptômes associés à cette étape de la vie. Avec des conseils de bien-être, un programme nutritionnel, des propositions d'exercices physiques et...
8,90 €
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Retrouver un bon sommeil

Retrouver un bon sommeil

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Présentation de toutes les méthodes permettant de venir à bout des problèmes d'insomnie : alimentation, relaxation, médecines douces, aménagement de la chambre... Avec des adresses. ©Electre 2026
1,00 €
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9 mois en forme

9 mois en forme

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Conseils pratiques pour les femmes enceintes sur leur alimentation, leurs soins de beauté, leur sexualité, leurs petits problèmes de santé au quotidien, etc. ©Electre 2026
5,95 €
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Mince après 50 ans

Mince après 50 ans

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Pour accompagner les femmes dans les changements de la silhouette au moment de la ménopause : des solutions pour avoir une alimentation saine et des propositions de menus pour chaque repas de la journée, des sports et des exercices quotidiens, des méthodes d'accompag...
1,00 €
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Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions

Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Solar
Un programme de développement personnel sur un an proposant de porter attention à ses émotions, à son corps et à sa psychologie. Il offre chaque semaine une réflexion pour cultiver la bienveillance et l'écoute de soi, une technique de bien-être, des conseils psycholo...
13,90 €
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Mon cahier Pilates féminin : pour se sentir bien dans son corps et son esprit de femme !

Mon cahier Pilates féminin : pour se sentir bien dans son corps et son esprit de femme !

Auteur : Ingrid Haberfeld
Éditeur(s) : Solar
Un guide de la méthode Pilates à destination des femmes pour travailler à la fois le corps et l'esprit. Avec des exercices de renforcement musculaire, de tonification du périnée et de développement personnel, ainsi que des conseils sur l'alimentation. ©Electre 2026
7,90 €
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