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Suggestions littéraires
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Mieux vivre la ménopause : Grâce à l'alimentation et aux hormones
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
19,90 €
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Alimentation, exercices et motivation pour atteindre votre poids santé 1
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Le programme Kilo Cardio d'Energie Cardio se veut une méthode saine pour perdre du poids. Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles à exécuter pour 8 semaines à 1200, 1500 ou 1800 calories. Des conseils pratiques pour élaborer ses propres menus sont aus...
36,90 €
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Stimulez votre système immunitaire : les aliments-clés pour développer vos défenses naturelles
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
En mangeant de façon optimale grâce aux conseils donnés dans ce livre, on donne à son corps des outils pour mieux lutter contre la maladie. ©Electre 2026
27,95 €
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Les menus Kilo solution : 12 semaines de recettes minceur
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Après l'immense succès des livres Kilo Cardio et Kilo Solution, Isabelle Huot propose 12 semaines de menus santé qui vous permettront de perdre du poids, tout en cultivant le plaisir de cuisiner et de découvrir de nouveaux aliments. Petits-déjeuners bien pensés, lunc...
31,30 €
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Cessez de manger vos émotions : briser le cycle de la compulsion alimentaire
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringal...
27,50 €
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Repas santé express : 100 recettes en 30 minutes et moins
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
100 recettes faciles et savoureuses, à préparer en moins de 30 minutes Dans la course effrénée du quotidien, il peut être difficile de manger de manière équilibrée et diversifiée... ©Electre 2026
33,00 €
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150 nouvelles recettes, programme de remise en forme exclusif, nouveaux conseils de motivation, programme gagnant à suivre seul ou à deux
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Le trio gagnant de Kilo Cardio revient en force avec un deuxième programme de perte de poids en huit semaines. Isabelle Huot vous présente de nouvelles recettes succulentes et faciles à préparer pour une ou deux personnes. Elle vous fournit également des conseils pré...
36,90 €
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Manger et bouger au féminin
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour y aborder tous les sujets qui sont au coeur de la vie des femmes... ©Electre ...
33,55 €
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Kilo cardio 2
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples, succulentes et faciles à exécuter, que vous pourrez réaliser en solo ou en duo. En effet, cette fois-ci, elles ont aussi été élaborées pour ceux qui souhaitent entreprendre la démarche avec, par exemple, leur co...
36,90 €
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Tous à table ! : vos menus solution famille
Éditeur(s) : Editions du Journal
Isabelle Huot et Nathalie Regimbal se retrouvent à nouveau pour aider les familles à concocter des repas simples, savoureux et équilibrés. Appuyés sur des recherches cliniques et des données en psychologie, les menus (60 recettes réparties sur 6 semaines complètes, a...
33,00 €
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Végétarien : parfois, souvent ou passionnément : 120 recettes savoureuses
Éditeur(s) : Editions La Presse
Un homme soucieux de sa santé et du bien-être de sa famille et de la planète, un chef réputé et une nutritionniste vulgarisatrice hors-pair, ont uni leurs talents pour offrir au public un livre consacré au végétarisme à temps partiel aussi appelé « flexitarisme ». Le...
44,75 €
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Kilo solution : une méthode visuelle pour perdre du poids
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Dans Kilo Solution, la nutritionniste Isabelle Huot présente une méthode originale et efficace pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qu'ils mangent pour retrouver ou conserver un poids santé... ©Electre 2026
33,55 €
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Cessez de manger vos émotions : brisez le cycle de la compulsion alimentaire
Éditeur(s) : Pocket
Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de trait...
8,10 €
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Stop au sucre : 4 semaines de menus pour calmer vos fringales, gérer votre poids et booster votre énergie
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Pour en finir avec les rages de sucre et reprendre le contrôle sur votre santé ! Vous désirez perdre du poids, stabiliser votre glycémie, renverser votre prédiabète ou retrouver votre énergie ? Dans cet ouvrage, la docteure en nutrition Isabelle Huot fait le point su...
38,50 €
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Cessez de manger vos émotions : brisez le cycle de la compulsion alimentaire
Éditeur(s) : First Editions
Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de trait...
16,95 €
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