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Suggestions littéraires
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Le guide du dating pour personnalités atypiques
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des conseils afin de faire des rencontres et construire des relations de qualité. Avec des tests afin d'identifier son profil atypique, des informations sur le fonctionnement des sites de rencontres en ligne, des astuces pour valoriser ses qualités, entre autres. ©El...
19,95 €
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Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes : gérez anxiété, émotivité et fatigue mentale
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
La neuropsychologue propose un programme en trois étapes pour évaluer son hypersensibilité, en déterminant les particularités de son cerveau afin d'identifier ses forces et faiblesses. Elle livre ensuite des réponses adaptées à chaque difficulté afin d'éviter les déb...
14,95 €
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Le programme anti-épuisement en 4 étapes : gérez stress, fatigue, anxiété et évitez le burn-out !
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un guide en quatre étapes pour évaluer rapidement une situation de fatigue et reprendre le contrôle afin d'éviter l'épuisement et le burn-out. L'auteure présente des solutions pour réduire les symptômes physiques de la fatigue, les troubles psychologiques associés, l...
14,95 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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J'hésite : indécision, procrastination, blocage, compulsions : le guide pour reprendre le rôle
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des conseils pour apprendre à prendre les bonnes décisions au bon moment. A travers sept outils, la neuropsychologue fournit des clés pour comprendre comment le cerveau prend des décisions, des moyens d'identifier ses vrais besoins et d'éviter les pièges (biais cogni...
19,90 €
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Je n'ai pas confiance en moi : le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Guide dans lequel l'auteure présente les quatre clés concrètes de la confiance en soi, indispensable pour atteindre ses objectifs et s'épanouir : se reconnecter à soi-même, neutraliser la réactivité excessive, gérer les émotions parasitantes, s'affirmer. ©Electre 2026
19,90 €
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Mon cerveau est hyper : haut potentiel & hypersensibilité
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Ce guide propose de comprendre ce qui se passe dans le cerveau dans un contexte d'hypersensibilité ou de haut potentiel, expose les problèmes conséquents et présente des moyens d'action concrets à mettre en place : des techniques de régulation du système nerveux, des...
19,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
19,90 €
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L'enfant hyper à l'école, 6-12 ans : le guide pour les enseignants : les bases cognitives pour comprendre, les outils pour mieux accompagner
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des conseils pour accompagner les enseignants qui ont des enfants hypersensibles ou à haut potentiel dans leur classe. Les auteures expliquent comment répondre au mieux à leurs besoins grâce à différents outils et stratégies. ©Electre 2026
19,90 €
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Mon enfant est hyper : haut potentiel & hyper-sensibilité : anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien ! 6-12 ans
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Associant l'approche neurocorporelle à celle psychocorporelle, des conseils pour accompagner les parents qui ont des enfants hypersensibles ou à haut potentiel. L'auteure explique comment répondre à toutes les situations du quotidien, adapter son comportement pour gé...
19,90 €
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Ma tête a faim : stéréotypes, préjugés : ne vous laissez plus berner par votre cerveau !
Éditeur(s) : Marabout
Des solutions pratiques pour comprendre les origines parfois psychologiques et émotionnelles de l'envie de manger et réapprendre à écouter les sensations physiologiques liées à la faim et à la satiété. L'auteure explique comment se débarrasser des freins biologiques ...
7,90 €
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Ma tête a faim ! : kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des solutions pratiques pour comprendre les origines parfois psychologiques et émotionnelles de l'envie de manger et réapprendre à écouter les sensations physiologiques liées à la faim et à la satiété. L'auteure explique comment se débarrasser des freins biologiques ...
19,90 €
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