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Suggestions littéraires
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Mon programme de callisthénie : développez vos muscles et vos capacités en un temps record : toutes les figures phares pas à pas
Éditeur(s) : Marabout
Avec pour seul équipement un sol et une barre, la callisthénie permet de sculpter un corps d’acier, de réaliser des figures spectaculaires et de repousser ses limites physiques et mentales. Un guide expliquant seize figures et mouvements détaillés ainsi que quatorze ...
19,90 €
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Le syndrome de l'imposteure
Éditeur(s) : Marabout
Une enquête sur le syndrome de l'imposteur, avec des témoignages, des tests et des pistes pour surmonter ce trouble. ©Electre 2026
19,95 €
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Comment t'as fait pour perdre autant ? : associez la magie du corps et de l'esprit pour maigrir
Éditeur(s) : Marabout
Maud Nisand a perdu quarante kilos sans régime ni privation en se reconnectant à son corps. Avec son mari Aurélien Benoilid, neurologue, elle présente la MMPPP, méthode magique pour perdre du poids, une approche douce et scientifique pour maigrir durablement, sans lu...
18,90 €
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Dialogue sur notre nature humaine : l'unité dans la diversité
Éditeur(s) : Marabout
Un dialogue entre deux penseurs dont le trait commun est l'interdisciplinarité : sociologie, psychiatrie, psychanalyse et ethnologie. Ils constatent l'indissociabilité du cerveau et de l'esprit, l'interdépendance du culturel et du psychologique, du cérébral et du bio...
4,99 €
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La forêt pour maison : chroniques d'un retour à l'essentiel
Éditeur(s) : Marabout
Le 1er mai 2022, R. Amaz et B. Rouche s’installent pour quatre mois en totale autonomie dans une cabane du Morvan, loin de tout. Entre froid, solitude et apprentissages, ils expérimentent une vie plus sobre et respectueuse du vivant. Ce carnet de bord, enrichi de sch...
17,90 €
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Le petit livre des symboles : décryptage de 50 représentations visuelles parmi les plus connues
Éditeur(s) : Marabout
Cinquante symboles issus de cultures variées, de l’ankh à la croix celtique, sont présentés à travers leur origine, leur évolution et leurs usages contemporains. L’auteur explore leurs significations, des runes aux hiéroglyphes, puis s’appuie sur des illustrations dé...
12,90 €
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Amours croisées : les femmes que nous étions
Éditeur(s) : Marabout
Récit de l'histoire d'amour entre Yari, une femme monogame convaincue, et Hidde, un homme polyamoureux. ©Electre 2026
19,95 €
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Ce que Cécile sait : journal de sortie d'inceste
Éditeur(s) : Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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La dialectique du calbute sale
Éditeur(s) : Marabout
Après avoir été séduite, la narratrice se retrouve confrontée au départ soudain de son partenaire en plein milieu de la nuit, laissant son caleçon sale et un emballage de préservatif. Désormais seule avec ses interrogations, elle cherche à comprendre. ©Electre 2026
19,95 €
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Dans la tête de l'enfant timide : décodez ses peurs et ses blocages pour l'aider à s'épanouir
Éditeur(s) : Marabout
Des outils concrets comme des jeux de rôle ou des défis pour apprendre à maîtriser la timidité chez l'enfant. Un guide vers l'écoute et l'observation pour comprendre cet obstacle à la vie quotidienne, mieux accompagner l'enfant, et pour repenser la timidité comme une...
17,90 €
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Aubergine, ricotta, thym & miel : 80 recettes de tous les jours, pleines de saveurs ensoleillées & d'ingrédients frais
Éditeur(s) : Marabout
80 recettes méditerranéennes, notamment du sud de la France et du Maroc, assaisonnées de légumes, d'herbes aromatiques ou d'épices : salade de tomates sauce harissa, aubergines farcies, lasagnes d'aubergines, tarte aux myrtilles, takati de boeuf, croustillant aux fra...
19,90 €
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Neuroplantes : stress, anxiété, dépression... les 7 plantes qui aident votre cerveau
Éditeur(s) : Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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Le guide du sans alcool
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de boissons sans alcool pour adultes : vins désalcoolisés, bières brassées sans alcoolisation, boissons fermentées, entre autres. L'auteure explique les techniques de production, comment faire son choix en magasin ou en restaurant, comment les déguster e...
24,90 €
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Le grand guide de la maison saine : le manuel d'hygiène : plus de 100 recettes pour désinfecter, nettoyer et créer tous vos produits d'entretien au naturel
Éditeur(s) : Marabout
Ce guide pratique propose une alternative saine aux nettoyants toxiques et coûteux grâce à plus de cent recettes de produits pour la maison. Il accompagne pas à pas vers un entretien efficace, économique et respectueux de la santé et de l'environnement, avec des rout...
19,90 €
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F*ck tes traumas : reprends le contrôle de ton cerveau grâce à la science : anxiété, autosabotage, stress chronique, dépression, addictions...
Éditeur(s) : Marabout
Mêlant rigueur scientifique et humour, l'autrice explique comment un traumatisme peut "dérégler" le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépressions ou relations toxiques. Montrant que ces réactions sont des mécanismes de survie et non des faiblesses, ell...
15,90 €
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Surya Bonaly : le feu sur la glace
Éditeur(s) : Marabout
L'épisode des jeux d'hiver à Nagano en 1998, pendant lequel l'athlète américaine, multiple championne d'Europe et vice-championne du monde sur glace, exécute le backflip, interdit en compétition. Ce saut change sa vie et la propulse au rang de légende du patinage art...
16,90 €
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Remèdes à la solitude : 10 séances pour (ré)apprendre à tisser des liens
Éditeur(s) : Marabout
A travers le récit de dix séances avec sa patiente, Rachel, le psychiatre offre une plongée sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne. Cet échange thérapeutique permet de comprendre pourquoi le cerveau vit le rejet comme une douleur physique...
19,90 €
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C'est injuste ! : briser le cercle vicieux du sentiment d'injustice
Éditeur(s) : Marabout
Qu'il naisse d'une épreuve personnelle ou d'inégalités et de discriminations, le sentiment d'injustice laisse souvent le poids du ressentiment, de la blessure non reconnue et de la rage intérieure. En s'appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementa...
17,90 €
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Mon guide anti-panique : brûlure, chute, fièvre... : 75 fiches pour savoir quand courir aux urgences pédiatriques
Éditeur(s) : Marabout
75 fiches décrivant les maux courants des enfants de 0 à 16 ans : blessures, problèmes digestifs, maladies infantiles, symptômes comme la fièvre et la poussée dentaire, entre autres. Des conseils aident à détecter les urgences, à appliquer les premiers soins et à réa...
15,90 €
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Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps
Éditeur(s) : Marabout
La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, a...
19,90 €
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Tomates, feta, huile d'olive & citron : 80 recettes méditerranéennes pour donner à vos assiettes un air d'été toute l'année
Éditeur(s) : Marabout
80 recettes inspirées de la cuisine méditerranéenne pour manger équilibré et se sentir en été toute l'année : salade colorée de quinoa, feta, grenade et basilic, tajine d'agneau aux pruneaux, brioche perdue à l'huile d'olive, entre autres. ©Electre 2026
19,90 €
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C'est pas du gras, c'est de l'eau ! : 14 routines anti-ballonnements, cellulite, jambes lourdes... : le guide du drainage lymphatique à la maison
Éditeur(s) : Marabout
Une masseuse présente des gestes simples pour stimuler son système lymphatique et libérer son corps de l'eau qui le fait gonfler. Ce guide du drainage permet d'affiner sa silhouette, de gagner en confort et en énergie en dix minutes par jour et d'adopter les bonnes h...
16,90 €
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Le grand guide de ma grossesse sereine : votre suivi complet trimestre après trimestre, votre accouchement et votre post-partum : 2026-2027
Éditeur(s) : Marabout
Un guide à destination des futurs parents pour les accompagner sereinement dans chaque étape de la grossesse, de la dépression prénatale à l'accouchement, en passant par le post-partum. ©Electre 2026
20,90 €
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Je multiplie mes plantes à l'infini : et pour pas un radis !
Éditeur(s) : Marabout
Des techniques pour reproduire ses plantes facilement, sans rien acheter : semis, bouturage, marcottage, division, greffe, entre autres. Avec un focus sur l'arrosage. ©Electre 2026
5,90 €
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