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Auteur Simic, Nouchka
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Les 100 recettes du sportif : pour atteindre vos objectifs : performance, prise de masse, perte de poids

Les 100 recettes du sportif : pour atteindre vos objectifs : performance, prise de masse, perte de poids

Auteur : Nouchka Simic
Éditeur(s) : Marabout
Une centaine de recettes pour permettre aux sportifs d'optimiser leur alimentation selon leurs objectifs. ©Electre 2026
19,90 €
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Le nutri'guide du sportif : trouvez l'alimentation optimale pour maximiser vos performances : tous les conseils d'une diététicienne du sport pour l'entraînement et la compétition

Le nutri'guide du sportif : trouvez l'alimentation optimale pour maximiser vos performances : tous les conseils d'une diététicienne du sport pour l'entraînement et la compétition

Auteur : Nouchka Simic
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils clés sur la nutrition sportive pour tous niveaux. L'auteure offre des astuces pratiques pour optimiser énergie, récupération, prise de masse ou perte de poids, avec des stratégies adaptées à chaque discipline, ainsi que des menus et une feuille de route ...
19,90 €
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