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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le guide pour comprendre et se libérer du lipoedème
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Une angiologue et un expert de la respiration ainsi que du mouvement unissent leurs connaissances pour proposer des solutions quotidiennes afin de soulager les symptômes du lipoedème, ralentir la progression de la maladie ou encore retrouver son énergie : nutrition a...
19,90 €
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Le livre anti-âge : immunité, libido, énergie, cerveau, silhouette... : mon programme pour rester jeune après 40 ans !
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des conseils pour bien adapter son rythme de vie à son âge, afin de développer son potentiel physique et mental complet. L'auteur offre des clés afin de conserver une bonne hygiène de vie, d'avoir un régime alimentaire équilibré, de commencer une activité physique ad...
19,90 €
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Petit traité de self-défense psychologique : comment gérer l'agressivité
Éditeur(s) : O. Jacob
Le psychiatre donne ses clés pour apprendre à se défendre face à un interlocuteur agressif. Etape après étape, il guide le lecteur pour évaluer l'état émotionnel de son interlocuteur, anticiper ses réactions, identifier ses forces et ses faiblesses, gérer le stress ...
22,90 €
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Bouge ton cul ! : 30 jours pour te motiver, et... retrouver santé et énergie
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Coach et athlète de haut niveau, l'auteur propose un programme en trente jours pour booster sa volonté et retrouver la santé grâce au sport. ©Electre 2026
19,90 €
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Self defense : penchak silat
Éditeur(s) : VP-Masberg
Le professeur de penchak silat présente les applications de cet art martial indonésien au combat de rue. Il décrit pas à pas les techniques de self-défense : frappes en rafales, points vitaux, défense en milieu urbain ou contre bâtons et couteaux, entre autres. ©Elec...
19,99 €
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Pentchak Silat : la self-défense des commandos indonésiens
Éditeur(s) : Européenne de magazines
Explique ce qu'est le Pentchak Silat et illustre à travers des photos l'histoire et les techniques d'une méthode de self-défense très efficace. ©Electre 2026
23,00 €
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Self-défense penchak silat
Éditeur(s) : Européenne de magazines
Le professeur de penchak silat présente les applications de cet art martial indonésien au combat de rue. Il décrit pas à pas les techniques de self-défence ©Electre 2026
22,68 €
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La méthode Ropers évolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode d'amélioration personnelle permettant d'apprendre à se défendre, d'entretenir sa condition physique, d'accroître son bien-être et de prendre confiance en soi grâce à des exercices quotidiens. ©Electre 2026
19,90 €
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