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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Et si c'était le pancréas : digestion, glucose, métabolisme... : un rôle essentiel pour notre santé !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation de cet organe et de son fonctionnement ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le pancréas : son rôle dans la digestion, son lien avec la santé mentale, les moyens de se prémunir du cancer, entre autres. L'auteur propose d...
19,90 €
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Ma bible de l'index glycémique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide présentant les grands principes de l'index glycémique, qui permet de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. L'auteur propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes métaboliqu...
25,00 €
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500 recettes santé métabolique : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour booster son métabolisme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes riches en nutriments essentiels et adaptées aux défis de chacun (surpoids, diabète, syndrome métabolique) pour retrouver un métabolisme équilibré et ainsi éviter les pics de glycémie, limiter l'inflammation, réguler le poids mais aussi préserver sa santé...
10,40 €
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Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : 200 recettes pour ne plus jamais avoir mal au ventre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A travers 25 questions-réponses, une présentation du régime fodmaps pour les personnes hypersensibles. Avec 200 idées de recettes sans utiliser ces sucres difficiles à digérer : soupes, poké bowls, pizzas, woks, smoothies, porridges, entre autres. ©Electre 2026
21,90 €
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Ma bible de l'alimentation antidiabète
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur propose d'apprendre à faire ses courses, à cuisiner ou encore à gérer l'index glycémique afin d'adopter une alimentation antidiabète au quotidien. Il fournit plusieurs programmes pas à pas pour se désintoxiquer du sucre ou perdre du poids et des dizaines de ...
25,00 €
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Mes programmes Hashimoto en 15 jours : recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide de prévention pour combattre les symptômes d'inconfort liés à la thyroïdite de Hashimoto (fatigue, surpoids ou constipation) grâce à une hygiène de vie spécifique et aux bienfaits d'une alimentation adaptée. Le médecin donne des explications sur ce trouble, dét...
18,00 €
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Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des questions-réponses autour des fodmaps, des sucres difficiles à digérer et pouvant provoquer des douleurs intestinales. L'auteur propose également 180 recettes sans fodmaps classées par familles : soupes, pizzas, desserts, smoothies, etc. ©Electre 2026
20,00 €
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Ma petite bible de l'alimentation antidiabète
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le médecin propose d'apprendre à faire ses courses, à cuisiner ou encore à gérer l'index glycémique afin d'adopter une alimentation antidiabète au quotidien. Il fournit plusieurs programmes pas à pas pour se désintoxiquer du sucre ou perdre du poids et des dizaines d...
19,90 €
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Guide de poche antidiabète : adopter les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, vivre normalement, c'est possible : tous les conseils d'un diabétologue pour mieux vivre son diabète au quotidien
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Toutes les informations pour comprendre le diabète et ses symptômes, accompagnées de recommandations diététiques et de conseils pour adopter les bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. ©Electre 2026
7,90 €
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Ma bible de la thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2026
24,00 €
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Incroyables hormones : comprendre leurs étonnants pouvoirs pour une santé optimale ! : cortisol, insuline, testostérone, GLP-1, oestrogènes...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation du fonctionnement des hormones, de leur rôle et de leur influence sur tout, notamment l'humeur et le poids. L'auteur explique comment soutenir son équilibre hormonal grâce à l'alimentation, l'activité physique ou la prévention du stress, puis propose...
19,90 €
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Je m'initie à l'alimentation antidiabète : 120 recettes pour se régaler sans risque !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide illustré donnant les clés d'une alimentation adaptée en cas de diabète, qu'il soit de type 1 ou 2. Les auteurs abordent l'index glycémique, le sucre et l'insuline, décrivent trente aliments recommandés aux diabétiques comme les lentilles, les fruits rouges, ...
21,90 €
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Surpoids, diabète, cholestérol... : l'alimentation qui change tout !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils afin de prendre soin de sa santé grâce aux fibres, en prévention mais aussi pour traiter différents troubles tels que les maladies auto-immunes, l'inflammation, la dépression, la constipation ou encore les douleurs digestives et articulaires. Avec un abé...
19,00 €
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Ma bible IG : le guide de référence de la révolution index glycémique
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Ce guide présente les grands principes du régime IG, qui permettrait de perdre du poids, de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. Il propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes IG...
25,00 €
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Le nouveau régime IG thyroïde : la révolution index glycémique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, contrôle la silhouette et le bien-être global. Ses désordres sont traités par les médicaments ainsi que par une bonne hygiène de vie : lutter contre la pollution, le tabac et le stress ou encore ...
19,90 €
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Mes programmes thyroïde : recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Destiné aux personnes souffrant d'un dysfonctionnement de la thyroïde, ce guide propose deux programmes de 21 jours (hypothyroïdie et hyperthyroïdie) pour atténuer les symptômes. Il présente vingt aliments recommandés, dix règles alimentaires adaptées et cent recette...
17,00 €
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Le régime TLC : Therapeutic lifestyle changes : le premier style de vie qui soigne
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un régime peu coûteux mis au point par le National Institue of Health (NIH) associant une modification de son alimentation, de l'activité physique et une surveillance du surpoids. Conçu pour faire baisser le cholestérol et les triglycérides, il aide à contrôler la pr...
19,00 €
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Plus jamais ballonné ! : 43 aliments pour faire la paix avec votre côlon, 5 programmes antiballonnements : ménopause, minceur, stress...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En 65 questions-réponses, le nutritionniste passe en revue les causes et remèdes du ballonnement. Il présente 43 aliments à privilégier et cent recettes pour se débarrasser de ce trouble digestif. Avec cinq programmes d'une semaine personnalisés : spécial ménopause, ...
20,00 €
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Tout vient du foie : surpoids, fatigue, mal au ventre... : le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
80 questions-réponses sur le foie pour le maintenir en forme : généralités, détox, aliments, boissons, médicaments, entre autres. Les auteurs présentent également 43 aliments qui améliorent sa santé et son bien-être comme l'ail, l'artichaut, le chou, le citron, les o...
19,90 €
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Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps : le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur, endocrinologue-nutritionniste, explique ce que sont les fodmaps, des glucides qui se digèrent mal, les aliments qui en contiennent, donne des astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion et 60 recettes sans fodmaps. ©Electre 2026
18,00 €
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Ma bible de l'alimentation low fodmaps
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
130 questions-réponses pour comprendre les fondamentaux de ce régime fondé sur l'évitement de certains sucres difficiles à digérer, qui peuvent provoquer des douleurs intestinales. L'endocrinologue explique le protocole à suivre, indique les aliments à privilégier po...
24,00 €
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500 recettes low fodmaps : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour intestins fragiles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes d'entrées, de plats, de desserts et de boissons accompagnées de conseils pour soulager les problèmes de digestion. ©Electre 2026
10,40 €
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Ma bible zéro sucre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Soixante questions-réponses pour mieux comprendre le rôle du sucre dans l'organisme et ses inconvénients pour la santé. Avec une présentation des 55 aliments zéro sucre et quatre programmes pour arrêter la consommation de cet ingrédient accompagnés de cent recettes. ...
24,00 €
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L'alimentation glucose control
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
97 questions-réponses pour comprendre les méfaits d'un excès de glucose sur la santé et un programme en quatre semaines mêlant menus, recettes, conseils et activité physique pour le réguler. ©Electre 2026
22,00 €
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