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Suggestions littéraires
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Je t'aime parce que je t'aime et voilà tout
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A partir de son expérience et de son quotidien, la mannequin s'interroge sur le rôle de l'amour dans la vie. Dans un dialogue avec des experts de la psychologie et de la sociologie, elle propose une réflexion sur le couple, la maternité, les séparations ou la reconst...
18,90 €
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Addictions : il a suffi d'une fois...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un témoignage du chroniqueur de télévision sur son addiction à la cocaïne et son combat pour la sobriété. Il revient sur son parcours et sa descente aux enfers, avant de parler de sa désintoxication. ©Electre 2026
19,90 €
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Miss à nu : confidences 100 % sans filtre sur une vie tout sauf parfaite
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'ancienne Miss France se confie sur les aléas de sa vie, loin de l'image véhiculée par les médias ou sur les réseaux sociaux. Elle évoque son quotidien de femme, la PMA, son rôle de jeune maman de deux paires de jumeaux, les difficultés de la parentalité ou encore s...
18,00 €
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La vie comme un rêve
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Passionnée de photographie, l'ancienne animatrice a réuni les clichés réalisés depuis plusieurs années, des portraits sans fard de proches, de personnalités et d'inconnus, qui témoignent de rencontres authentiques. ©Electre 2026
34,90 €
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Faire taire les femmes : quand la justice bâillonne les femmes et protège les hommes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une dénonciation des mécanismes juridiques qui réduisent les victimes de violences sexuelles, en particulier les femmes, au silence. L'autrice aborde des sujets comme les procédures-bâillons ou la présomption d'innocence, et analyse des affaires emblématiques pour il...
19,90 €
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Votre ordonnance cardio au féminin : comprendre, agir et prévenir, pour que les femmes ne meurent plus précocement de leur coeur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Alors que les accidents cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité des femmes en France, l'auteur expose les spécificités du coeur féminin, les facteurs de risque sous-estimés tels que le stress, la ménopause ou le tabagisme, ainsi que les symptômes souve...
19,90 €
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Santé mentale : tous concernés ! : le dico guide pour aller mieux !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des principaux troubles psychiques tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les addictions, le burn-out ou encore la bipolarité, de leurs symptômes, de leurs causes ainsi que de leurs traitements. ©Electre 2026
19,00 €
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L'alimentation : incroyable microbiote ! : les clés pour bien nourrir votre intestin
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation du microbiote suivie de 26 recettes gourmandes riches en fibres puis seize autres pour s'initier à l'art de la fermentation : pois chiches grillés aux épices, dahl de lentilles corail et potimarron, chakchouka, cake au yaourt et aux pommes ou encore ...
22,00 €
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Un homme debout
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le comédien et chanteur se confie sur son parcours marqué par une très longue dépression et sur les épreuves qu'il a traversées. Né après la mort de sa soeur, il se démarque dans une famille d'intellectuels par son amour de la danse. Enfant de divorcés dans une Espag...
17,90 €
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Zéro doute : 7 piliers pour dépasser ses peurs et avancer avec confiance
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Entre essai, témoignage et guide pratique, l'auteure décrit comment reconnaître la mécanique du doute, traverser ses blocages et incarner une confiance profonde au quotidien. ©Electre 2026
19,90 €
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La théorie let them : l'outil qui a changé la vie de millions de gens !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Inspirée de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, une méthode pour se libérer du cycle consistant à essayer de gérer tout le monde. Appliquée dans huit domaines de sa vie, elle permet de ne plus gaspiller de l'énergie quand la situation n'est pas sous cont...
19,90 €
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La règle des 5 secondes : apprenez à passer à l'action en 5 secondes top chrono !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La conférencière propose une méthode pour prendre confiance en soi, accepter le changement, arrêter de procrastiner, combattre ses peurs ou encore défendre ses idées, en comptant à rebours de cinq à un pour se pousser à agir. ©Electre 2026
19,90 €
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Ecolo mais pas relou : combiner écologie et potes en milieu hostile
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le cofondateur de la communauté citoyenne de Team for the planet, dédiée à l'action mondiale contre les gaz à effet de serre, propose un guide humoristique pour concentrer ses actions écologiques dans des gestes à l'impact maximal, sans se mettre à dos son entourage....
18,00 €
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Une femme reposée est une femme libre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme en six étapes pour accéder au repos et éviter le stress de la vie quotidienne des femmes : des rituels de détente, des pratiques de soin pour réguler le système nerveux, des stratégies concrètes pour éviter les situations stressantes. ©Electre 2026
21,00 €
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Se réaligner en 17 minutes par jour : 50 rituels pour (re)devenir soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Coach somatique et professeure de yoga, l'auteure propose des rituels à réaliser en moins de vingt minutes, alliant savoirs ancestraux, pratiques somatiques et neurosciences pour réguler son système nerveux ainsi que son nerf vague, libérer ses émotions, reprogrammer...
19,90 €
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Suis-je otroverti ? : ni introvertis, ni extravertis, trouver sa place
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour les otrovertis, des personnes ni introverties ni extraverties, qui aiment être seules parfois tout en ayant besoin d'entretenir des relations sociales. L'auteur expose les avantages de cet entre-deux, donne des conseils pour établir des connexions privi...
21,90 €
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L'art d'aimer (vraiment)
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Si l'amour peut prendre différentes formes, que ce soit pour des amis, pour la famille ou pour des partenaires intimes, l'auteur explique comment ces relations sont définies par l'amour que chacun se porte à soi-même. Mêlant poésies, méditations et réflexions, il exa...
20,90 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, puis présente 75 huiles essentielles, 25 huiles végétales employées en aromathérapie et 32 hydrolats. Elle propose également 750 formules accompagnées de conseils pour soigner 251 pathologies. ©Electr...
29,90 €
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Rap : littérature 2.0 : de Victor Hugo à Booba, de Rimbaud à Dinos, un dialogue pour repenser l'écriture
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Si le rap est aujourd’hui le genre musical le plus écouté en France, il lutte encore pour affirmer sa légitimité et faire reconnaître sa richesse littéraire. Il propose une réinvention de l’écriture, en offrant à ses textes l'appui de la musique pour favoriser leur d...
17,00 €
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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de c...
6,90 €
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Amour : révolutionner l'amour grâce à la sagesse arabe et/ou musulmane
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un essai consacré aux relations amoureuses à la lumière des cultures arabo-musulmanes. Face à la montée des extrêmes et dans un contexte de divisions profondes, l'auteur invite à se libérer des stéréotypes orientalistes ainsi qu'à changer la société en déconstruisant...
10,40 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,90 €
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Hormones : la vie commence à 50 ans ! : les clés pour préserver votre santé, votre sexualité et votre couple
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide dans lequel les deux médecins croisent leurs regards pour expliquer l'impact des hormones chez les hommes et chez les femmes lorsqu'ils vieillissent, ainsi que les conséquences sur la santé, la sexualité et la vie du couple. Ils abordent notamment les différ...
19,90 €
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Ne massacrez plus vos articulations ! : épaule, coude, genou... tous les conseils pour prévenir et soulager la douleur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pour lutter contre les problèmes d'articulation : arthrose, arthrite, rhumatisme, entre autres. Avec un quiz, plus de 75 questions-réponses, une correction des idées reçues, des témoignages, des médicaments naturels pour lutter contre la douleur ainsi qu...
19,90 €
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