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Suggestions littéraires
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Zéro doute : 7 piliers pour dépasser ses peurs et avancer avec confiance
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Entre essai, témoignage et guide pratique, l'auteure décrit comment reconnaître la mécanique du doute, traverser ses blocages et incarner une confiance profonde au quotidien. ©Electre 2026
19,90 €
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La théorie let them : l'outil qui a changé la vie de millions de gens !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Inspirée de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, une méthode pour se libérer du cycle consistant à essayer de gérer tout le monde. Appliquée dans huit domaines de sa vie, elle permet de ne plus gaspiller de l'énergie quand la situation n'est pas sous cont...
19,90 €
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La règle des 5 secondes : apprenez à passer à l'action en 5 secondes top chrono !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La conférencière propose une méthode pour prendre confiance en soi, accepter le changement, arrêter de procrastiner, combattre ses peurs ou encore défendre ses idées, en comptant à rebours de cinq à un pour se pousser à agir. ©Electre 2026
19,90 €
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Une femme reposée est une femme libre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme en six étapes pour accéder au repos et éviter le stress de la vie quotidienne des femmes : des rituels de détente, des pratiques de soin pour réguler le système nerveux, des stratégies concrètes pour éviter les situations stressantes. ©Electre 2026
21,00 €
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Suis-je otroverti ? : ni introvertis, ni extravertis, trouver sa place
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour les otrovertis, des personnes ni introverties ni extraverties, qui aiment être seules parfois tout en ayant besoin d'entretenir des relations sociales. L'auteur expose les avantages de cet entre-deux, donne des conseils pour établir des connexions privi...
21,90 €
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L'art d'aimer (vraiment)
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Si l'amour peut prendre différentes formes, que ce soit pour des amis, pour la famille ou pour des partenaires intimes, l'auteur explique comment ces relations sont définies par l'amour que chacun se porte à soi-même. Mêlant poésies, méditations et réflexions, il exa...
20,90 €
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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de c...
6,90 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,90 €
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Tout est vibration : découvrez les pouvoirs du son
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une mise en lumière des effets de la vibration de l'ADN sur les cellules des êtres vivants, mais aussi sur les cycles de la Terre, de la Lune, et sur le mouvements des planètes et des étoiles. L'auteur montre à quel point le son gouverne la vie, et pourrait, par le b...
22,95 €
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Domptez votre hypersensibilité : apprenez à vivre vos émotions pour vous épanouir et être heureux (enfin)
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après un test pour identifier les personnalités hypersensibles, la psychologue propose des conseils pour comprendre ses réactions émotionnelles et leur impact au quotidien, mais aussi pour tirer parti de son hypersensibilité et s'épanouir. ©Electre 2026
6,90 €
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Ce ne sera plus toi la victime ! : harcèlement, emprise, violence, incivilité... : les clés pour agir contre les connards qui te gâchent la vie !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Les violences, physiques et psychologiques (harcèlement, emprise, manipulation), en tous genres ont augmenté dans les sociétés contemporaines. L'auteur décrypte les profils des agresseurs et donne les clés pour mieux réagir et faire face à ces comportements, que ce s...
18,00 €
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Tout est vibration : découvrez les pouvoirs du son
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une mise en lumière des effets de la vibration de l'ADN sur les cellules des êtres vivants, mais aussi sur les cycles de la Terre, de la Lune, et sur le mouvements des planètes et des étoiles. L'auteur montre à quel point le son gouverne la vie, et pourrait, par le b...
18,00 €
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Signes : et si le hasard n'existait pas ? : la méthode révolutionnaire pour renouer avec votre intuition la plus profonde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En s'appuyant sur des témoignages, des expériences et les neurosciences, l'autrice redéfinit le hasard et la notion de coïncidence. Avec des conseils et des outils pour mieux gérer les synchronicités, surmonter les épreuves de la vie, développer l'intuition. ©Electre...
19,90 €
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Ce que personne ne nous a appris sur l'amour : comment établir des relations saines avec soi-même et les autres
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un recueil de témoignages et de conseils pratiques afin de vivre des relations personnelles saines et apaisées, ou de se remettre des traumatismes passés. ©Electre 2026
19,95 €
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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 exercices et protocoles pour profiter des bienfaits de la sophrologie, adaptés aux différentes problématiques du quotidien : stress, addictions, réussite aux examens, régulation du poids ou préparation à l'accouchement. Avec dix pistes audio pour se relaxer au qu...
29,90 €
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Retrouver la sérénité : les clés pour être apaisé dans un monde stressant
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dans une société marquée par l'urgence et l'anxiété, l'auteur propose une approche douce pour retrouver la sérénité. Il guide vers une modification de la vision du monde et de l'état d'esprit, améliorant les environnements physique, relationnel et émotionnel. ©Electr...
7,50 €
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Le jeu de l'amour : 52 cartes pour se parler à coeur ouvert et se redécouvrir
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des cartes à piocher à deux, pour découvrir ses propres attentes au sein du couple, comprendre son partenaire et construire une relation harmonieuse, vivante et vibrante. ©Electre 2026
24,95 €
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Objectif : le bonheur au travail : la méthode danoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A la suite de la pandémie de Covid-19, les rapports des Français au travail ont évolué. S'inspirant de la philosophie de travail danoise, l'auteur fournit des pistes pour s'épanouir professionnellement, tout en prenant en compte ses aspirations personnelles. ©Electre...
19,90 €
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La psy en boîte
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des cartes joyeuses et colorées conçues pour faire un tour de soi-même à partir de notions clés du développement personnel, revisitées avec humour et autodérision : estime, confiance, affirmation et connaissance de soi, entre autres. ©Electre 2026
24,95 €
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Rompre le cycle : guérir des traumas intergénérationnels
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
S'inspirant de son expérience personnelle et de ses recherches, la psychologue donne des clés pour identifier son héritage traumatique. Elle décrit les leviers capables d'en déjouer les effets, tels que l'enfant intérieur, ainsi que les protocoles à mettre en place a...
21,90 €
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Les constellations familiales : se libérer de son histoire, accueillir son présent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur détaille son approche personnelle des constellations familiales et illustre son propos de témoignages recueillis en séances. Il invite à mieux comprendre ce qui se joue dans cette méthode de psychogénéalogie systémique qui lève les non-dits et les blocages, ...
17,00 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,00 €
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Maîtrisez l'art de convaincre sans manipuler : toutes les techniques de la communication éthique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui répertorie les techniques pour convaincre, sans utiliser la manipulation, l'intimidation, la séduction ou la culpabilisation. A l'heure où les codes de la communication ont changé, la spécialiste de l'éloquence utilise des exemples de la vie quotidienne ...
18,90 €
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Le bonheur d'être triste : la force des mélancoliques dans un monde où le chagrin est interdit
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage cul...
18,00 €
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