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Suggestions littéraires
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Retrouver la sérénité : les clés pour être apaisé dans un monde stressant
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dans une société marquée par l'urgence et l'anxiété, l'auteur propose une approche douce pour retrouver la sérénité. Il guide vers une modification de la vision du monde et de l'état d'esprit, améliorant les environnements physique, relationnel et émotionnel. ©Electr...
7,50 €
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Au-delà de la trahison : reconstruire la confiance
Éditeur(s) : Dunod
Des conseils pour apprendre à couper les ponts et à se réinventer en s'affranchissant de personnes ou de situations qui font du mal. L'auteur montre que certaines formes de trahison sont un processus nécessaire et libérateur, afin de retrouver la confiance indispensa...
18,90 €
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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong. ©Electre 2026
5,95 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
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Je transmets la sagesse toltèque à mes enfants : toutes les bases pour pratiquer en famille
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux : la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente. Avec des exercices pour les pratiquer en famille. ©Electre 2026
6,00 €
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365 jours de sagesse toltèque
Éditeur(s) : Play Bac
Un calendrier pour découvrir des conseils, des activités et des citations inspirantes pour mettre en pratique les quatre accords toltèques : avoir une parole bienveillante, ne pas prendre les choses sur soi, ne pas supposer et faire de son mieux. ©Electre 2026
8,99 €
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Hommes sous emprise : les manipulatrices dans le couple
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Une description des mécanismes utilisés par les femmes manipulatrices dans la vie de couple. L'auteur propose des conseils et des solutions pratiques à mettre en place pour éviter ou se séparer des perverses narcissiques. ©Electre 2026
19,90 €
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La pratique des accords toltèques avec vos enfants
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux : la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente. Avec des exercices pour les pratiquer en famille. ©Electre 2026
16,00 €
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Les écoliers du bonheur
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi, rester calme et serein et découvrir ses talents cachés. ©Electre 2026
19,95 €
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Le lâcher-prise selon Epictète : accepter ce qui est pour cheminer vers le bonheur
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation de la pensée du philosophe accompagnée d'exemple et d'exercices à appliquer. ©Electre 2026
6,90 €
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J'ai des talents formidables ! : mes talents comme leviers d'épanouissement
Éditeur(s) : Jouvence
Illustré d'exemples et d'exercices issus de la pratique du coaching, cet ouvrage propose de faire un bilan de ses talents afin d'être plus performant dans sa vie personnelle et professionnelle. ©Electre 2026
4,95 €
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Je ne me prends plus la tête au travail : cinq drivers pour m'épanouir
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices, des tests et des réflexions pour améliorer ses stratégies, ses comportements et ses relations au travail. ©Electre 2026
5,70 €
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Le grand cahier d'exercices des gens heureux
Éditeur(s) : Jouvence
Quatre ouvrages réunis dans un volume pour chercher le bonheur et l'harmonie par le biais de nombreux exercices ludiques. ©Electre 2026
19,90 €
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Déjouer les pièges du développement personnel : 10 commandements démystifiés et décortiqués
Éditeur(s) : Flammarion
Une déconstruction de dix notions emblématiques du développement personnel, telles que le lâcher prise et la zone de confort, pour en dégager clairement les objectifs en évitant les erreurs de jugement. ©Electre 2026
18,00 €
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Ces fausses victimes qui nous manipulent : halte aux relations toxiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour savoir affronter la manipulation des fausses victimes qui usent de l'apitoiement afin de mieux vampiriser leur entourage. Des méthodes pour rester altruiste à condition de savoir protéger son intégrité et de ne pas se laisser abuser. ©Electre 2026
5,95 €
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S'affranchir de la dépendance affective : toutes les clés pour des relations équilibrées
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après avoir présenté la dépendance affective et ses caractéristiques, l'auteur fournit des pistes pour s'en défaire, avoir confiance en soi et gagner en autonomie. ©Electre 2026
6,90 €
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Je suis perfectionniste, mais je me soigne !
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils et des témoignages pour s'épanouir en apprenant à être satisfait de soi et en faisant le point sur ce qui compte pour soi et ce qui peut être laissé de côté ou abandonné. ©Electre 2026
8,70 €
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Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour se réaliser. ©Electre 2026
6,60 €
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Voyage au pays des aïeux : vous avez dit psychogénéalogie ?
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pratique pour découvrir la psychogénéalogie associée à une technique issue de l'hypnose ericksonienne. La méthode offre les bienfaits de la thérapie trangénérationnelle, permettant à chacun d'identifier les traumatismes et de stopper le cycle des transmissio...
7,70 €
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Surmonter sa culpabilité : libérez-vous du poids de votre mauvaise conscience !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Les effets de la culpabilité, parfois disproportionnés, peuvent inhiber les comportements, voire altérer le goût de vivre en provoquant de l'anxiété et de l'auto-sabotage. Ce guide fournit des explications sur ces mécanismes et propose des pistes pour plus de respons...
17,90 €
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Mets du bonheur dans ton business : la méthode en 3 étapes pour passer d'un business épuisant à un business épanouissant
Éditeur(s) : Gereso
Une méthode en trois étapes pour réaliser, seul ou à plusieurs, une introspection guidée et développer des stratégies permettant de s'épanouir dans son travail en alignant les deux piliers les plus importants du quotidien : l'individu et l'entreprise. ©Electre 2026
25,00 €
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Petit traité de sagesse bouddhiste à l'usage des Occidentaux
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide propose de trouver la sérénité à travers la méditation et la contemplation. Suivant une réflexion sur l'enseignement, l'éthique de l'action ou la relation à l'autre, il donne les moyens de mettre à l'épreuve les manières habituelles de fonctionner. Complété ...
15,20 €
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Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour mieux se connaître et développer ses propres talents. ©Electre 2026
6,90 €
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Apprenez à décider
Éditeur(s) : Anagramme éditions
Accompagné de nombreux exemples, de témoignages et d'exercices pratiques permettant une aide à la prise de décisions, l'ouvrage est également un soutien dans le cadre d'une définition de ses aspirations personnelles. ©Electre 2026
15,11 €
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