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Suggestions littéraires
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Ce que Cécile sait : journal de sortie d'inceste
Éditeur(s) : Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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Neuroplantes : stress, anxiété, dépression... les 7 plantes qui aident votre cerveau
Éditeur(s) : Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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F*ck tes traumas : reprends le contrôle de ton cerveau grâce à la science : anxiété, autosabotage, stress chronique, dépression, addictions...
Éditeur(s) : Marabout
Mêlant rigueur scientifique et humour, l'autrice explique comment un traumatisme peut "dérégler" le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépressions ou relations toxiques. Montrant que ces réactions sont des mécanismes de survie et non des faiblesses, ell...
15,90 €
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Remèdes à la solitude : 10 séances pour (ré)apprendre à tisser des liens
Éditeur(s) : Marabout
A travers le récit de dix séances avec sa patiente, Rachel, le psychiatre offre une plongée sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne. Cet échange thérapeutique permet de comprendre pourquoi le cerveau vit le rejet comme une douleur physique...
19,90 €
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C'est injuste ! : briser le cercle vicieux du sentiment d'injustice
Éditeur(s) : Marabout
Qu'il naisse d'une épreuve personnelle ou d'inégalités et de discriminations, le sentiment d'injustice laisse souvent le poids du ressentiment, de la blessure non reconnue et de la rage intérieure. En s'appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementa...
17,90 €
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Etre plus qu'une mère : mettre fin à l'effacement maternel
Éditeur(s) : Marabout
L'autrice met en évidence l’effacement identitaire que peuvent ressentir certaines femmes après la maternité. Elle analyse la perte de repères et la culpabilité liées au fait de vouloir exister autrement que comme mère. Elle propose un parcours en huit étapes pour ai...
17,90 €
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Guérir nos âmes blessées : la révolution des thérapies
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de différentes psychothérapies, qu'elles soient reconnues (psychanalyse, thérapies comportementales) ou novatrices (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives), car chacun est susceptible d'être confronté à une problématique de san...
8,90 €
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Ce que j'aimerais te dire : version illustrée
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
16,90 €
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Rallumez les étoiles
Éditeur(s) : Marabout
A travers le récit de vie de personnes réelles, l'auteur propose un voyage intérieur guidé par le Souffleur d'étoiles, afin de réveiller en chacun les forces de la résilience. ©Electre 2026
16,90 €
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Est-ce que c'est normal ? : les 80 questions psy qui t'inquiètent
Éditeur(s) : Marabout
Les deux psychologues aident les lecteurs à cerner les contours de différentes problématiques psychologiques : épuisement, angoisse, regrets, sexualité, parentalité, couple, entre autres. Ils répondent à des questions fréquentes et orientent vers une prise en charge ...
20,90 €
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Autothérapie pour reprendre confiance en soi : 8 consultations pour apprendre à m'aimer
Éditeur(s) : Marabout
Une thérapie guidée pour booster sa confiance en soi et apprendre à s'aimer, à travers des exercices concrets, des conseils pratiques ainsi que des autodiagnostics approfondis. ©Electre 2026
14,90 €
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Eloge de la lenteur : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
Enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements. Il critique également le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2026
3,99 €
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Addictions : manuel de premiers secours : nouvelles drogues, alcool, médicaments, cocaïne, écrans... Trouvez la force de vous en libérer
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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La soif de l'essentiel : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
Réflexion philosophique sur la soif de connaître et d'éprouver, que ce soit sur le plan de la vérité, de l'authenticité, de la profondeur de l'existence, du rapport à Dieu, à la justice ou au bien. En s'appuyant sur des penseurs orientaux et occidentaux, l'auteur exa...
3,99 €
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Le coeur engagé : être jeune & contribuer à un monde meilleur
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure, une jeune femme de 19 ans très suivie sur les réseaux sociaux, enjoint sa génération à s'engager, dans le domaine associatif, dans un projet, envers ses amis ou envers soi-même. Elle prône l'investissement comme étant une source d'épanouissement et d'enric...
17,90 €
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Sept voix sur le bonheur
Éditeur(s) : Marabout
Sept experts en leur domaine interrogent la notion de bonheur. Ils explorent le rôle de l'art, des héros, de l'action ou encore les liens entre prospérité économique et bien-être, afin de réfléchir au sens de la vie et à l’épanouissement humain. ©Electre 2026
5,99 €
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Guérir nos âmes blessées : la révolution des thérapies
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de différentes psychothérapies, qu'elles soient reconnues (psychanalyse, thérapies comportementales) ou novatrices (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives), car chacun est susceptible d'être confronté à une problématique de san...
19,90 €
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2026
18,90 €
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La tragédie des sauveurs ou Le besoin ardent d'être aimé
Éditeur(s) : Marabout
Une réflexion sur les personnes qui poussent leur altruisme à l'extrême afin de combler un besoin ardent d'être aimées. La psychanalyste analyse ce syndrome du sauveur, décortique son mode opératoire et propose des pistes pour s'en libérer. ©Electre 2026
17,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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L'homme est un accident : entretien avec Adrien Rivierre
Éditeur(s) : Marabout
Considérant la destruction écologique causée par l'homme et l'extinction de l'humanité comme un horizon inévitable, E. Bilal raconte comment il a intégré ses angoisses existentielles à sa démarche artistique. Il évoque les visions pessimistes du progrès technologique...
7,90 €
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Demain est un autre moi : l'art d'en finir avec les blocages et les croyances qui vous limitent
Éditeur(s) : Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2026
17,90 €
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Ecrire pour s'épanouir & kiffer : une découverte de soi, un cheminement intérieur et des bienfaits thérapeutiques
Éditeur(s) : Marabout
Un guide, accompagné d'une trentaine d'exercices, pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour se défouler, se plaindr...
6,90 €
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