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Suggestions littéraires
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Autisme et anxiété : Le grand guide des petites victoires
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec l'anxiété est encore plus compliqué pour les personnes autistes que po...
18,90 €
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Mon protocole longévité : Ce que dit la science pour vivre jeune... longtemps
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Ce n'est pas de la science-fiction, mais bien ce que tendent à démontrer les recherches actuelles en longévité et vieillissement humains : chacun peut agir concrètement pour vieillir jeune, c'est-à-dire vivre plus vieux en profitant d'une santé optimisée... ©Electre ...
21,00 €
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La peur de choisir : Pour désamorcer l'anxiété de décider
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
COMBIEN DE FOIS AVEZ-VOUS PENSE : « JE DOIS FAIRE LE BON CHOIX » ? POURQUOI EST-CE SI STRESSANT, CHOISIR ? Nos décisions peuvent être aussi banales que signifiantes : sans en être vraiment conscients, nous en prenons environ 35 000 dans une seule et même journée ! Po...
18,90 €
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Manger sans complexe : Faire la paix avec la nourriture par la pleine conscience
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Et si manger redevenait un plaisir ? Si nous pouvions enfin faire la paix avec notre assiette et, surtout, avec notre corps ? Pris dans le tourbillon des régimes, de la culpabilité et des conseils de toutes sortes, nous avons oublié la sagesse la plus simple : celle ...
24,00 €
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Ose le voyage solo ! : Conseils et anecdotes d’une globe-trotteuse aguerrie
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Rêvez-vous de partir à l’autre bout du monde (ou de prendre des vacances), mais vous n’avez pas de partenaire ou d’amie pour vous accompagner ? Dans ce cas, pourquoi ne pas tout simplement y aller… seule ? Avec ce guide mêlant développement personnel et conseils d’av...
33,00 €
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La masculinité antitoxique : ce que tout homme bienveillant devrait savoir
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Des gars ont aujourd'hui le sentiment qu'on leur reproche presque d'être ce qu'ils sont. On peut pourtant dénoncer les manifestations toxiques de la virilité sans diaboliser les hommes. La masculinité n'est pas une maladie ! Tout dépend de comment on la conçoit et l'...
18,90 €
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Boire moins : Journal de sobriété : Un guide simple pour consommer mieux
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Explorez un mode de vie sans alcool avec plus de 70 pistes de réflexion pour nourrir votre curiosité ! Dans un monde où l'alcool coule à flots, il n'est pas toujours facile de refuser un verre. Pourtant, chaque jour, de plus en plus de gens osent dire non et décliner...
33,00 €
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Grandir sans grossophobie : favoriser une image corporelle saine chez nos enfants
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Beaucoup d'enfants grandissent avec une grossophobie ambiante, voire internalisée, pouvant engendrer une image corporelle tordue, des problèmes d'estime de soi et des troubles du comportement alimentaire. Par où commencer lorsqu'on souhaite briser le cycle de dépréci...
16,90 €
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L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s'obstiner à combattre l'anxiété, mais plutôt l'accueillir en alliée, affirment Amélie Seid...
27,50 €
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Mieux vivre avec la personnalité limite
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
COMPRENDRE POURQUOI VOUS VIVEZ AVEC UN SENTIMENT DE VIDE, DES MONTAGNES RUSSES EMOTIONNELLES OU DE L'ANGOISSE FACE A L'ABANDON Réunissant les expertises de chercheurs, d'une clinicienne et de personnes vivant avec le trouble de la personnalité limite (TPL), cet ouvra...
18,90 €
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La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
La quatrième édition mise à jour d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une pa...
27,50 €
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Les saisons du cerveau : Le chemin de la vie vu par un neurochirurgien
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Ce livre est tour à tour une exploration du cerveau, le récit d'un médecin dont c'est la passion et les leçons que lui ont enseignées ses patients et qui l'ont fait évoluer, dans sa pratique et comme humain... ©Electre 2026
20,00 €
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Le cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime saisonnière
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVER Les recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos hormones, notre humeur, notre appétit, notre sommeil et notre motiva...
36,50 €
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Un cancer en cadeau : apprendre, comprendre et s'outiller pour agir
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
A trente-huit ans, Sophie Reis reçoit un diagnostic de cancer du sein agressif, découvert de façon fortuite, sans symptôme ni antécédent fami¬lial... ©Electre 2026
25,90 €
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La révolution des identités de genre enfin expliquée
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
ALLIANT SAGESSE ET EXPERTISE, MICHEL DORAIS EXPLIQUE LE COMMENT ET LE POURQUOI DE LA MUTATION ACTUELLE DANS LA MANIERE DE SE DEFINIR. Bien qu'on en parle maintenant beaucoup, plusieurs confusions et malentendus sur les identités liées au genre, au sexe et à la sexual...
27,50 €
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Les Robots
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Les robots actuels présentés aux enfants, à partir de huit ans. ©Electre 2026
4,57 €
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Les Océans
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Paysages sous-marins, océans sur la terre, courants et marées ... ©Electre 2026
8,38 €
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Les Substances volatiles
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Met à la portée de tous une information claire afin de prévenir l'usage et l'abus des drogues. A partir de 10 ans. ©Electre 2026
8,99 €
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Le Radon et l'amiante
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
La nature de radon et de l'amiant. A partir de 10 ans. ©Electre 2026
9,45 €
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Les Déchets domestiques et les polluants industriels
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Des déversements irréfléchis ou incontrôlés de déchets sur les terres, dans les mers ou dans l'atmosphère sont dangereux et causent une pollution nuisible. A partir de 10 ans. ©Electre 2026
9,45 €
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Forces en action
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
A partir de 9 ans. ©Electre 2026
8,99 €
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Ce qui glisse ou roule
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
A partir de 5 ans. ©Electre 2026
4,57 €
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L'Histoire de l'Univers
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Qu'est-ce que l'Univers? Comment a-t-il commencé? Où la Terre se trouve dans l'Univers? Combien de galaxies contient l'Univers? ©Electre 2026
7,47 €
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Les Gratte-ciel
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
Les dix gratte-ciel les plus élevés du monde sont situés aux Etats-Unis où l'on en trouve d'ailleurs beaucoup parmi les 100 premiers du monde. A partir de dix ans. ©Electre 2026
10,52 €
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