Un guide associant nutrition et neurosciences pour dépasser les freins physiques et psychologiques à la perte de poids. La créatrice du compte Instagram @eva_nutrition_sante explique les fondements d'une alimentation santé et propose un programme en quatre semaines incluant tous les repas et des exercices de méditation, de visualisation ou encore de pensées positives. ©Electre 2026
Un livre de référence pour maigrir durablement
C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez l'autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chacun. Pour preuve : de nombreuses personnes ne parviennent pas à maigrir malgré une « bonne alimentation », une restriction calorique ou des exercices physiques réguliers !
Dans ce guide complet et illustré, Eva Vacheau, spécialiste en perte de poids, vous invite à :
Maigrir de manière durable implique tous les aspects de votre être : physique et psychologique. En combinant nutrition et neurosciences, ce livre vous y aidera.
Paru le : 13/06/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Eva Vacheau
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2805-9
EAN13 : 9782702928059
Reliure : Broché
Pages : 275
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 616 g
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