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L'escalade de bloc : toutes les bases pour bien pratiquer
Éditeur(s) : Vagnon
Guide complet de l'escalade de bloc, pour débutants et confirmés. De la salle aux sites naturels, l'auteur décrit les bases techniques (pose de pieds, préhension) et propose des programmes d'entraînement spécifiques (force, souplesse, mobilité). Il détaille chaque ét...
15,95 €
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