Guide complet de l'escalade de bloc, pour débutants et confirmés. De la salle aux sites naturels, l'auteur décrit les bases techniques (pose de pieds, préhension) et propose des programmes d'entraînement spécifiques (force, souplesse, mobilité). Il détaille chaque étape pour progresser en sécurité. ©Electre 2026
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l'escalade de bloc.
Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l'extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages :
Un indispensable à emmener partout avec vous !
Paru le : 13/03/2026
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Maxime Grember
Éditeur(s) :
Vagnon
Collection(s) : Sport, les bases pour bien pratiquer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-271-0835-0
EAN13 : 9791027108350
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 314 g
Carte fidélité
Mollat Radio
