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Collection Sport, les bases pour bien pratiquer
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La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer

La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer

Auteur : Jean-Claude Pétris
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour s'initier à la boxe. Avec des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer, des tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense, ainsi que des exercices pour le renforcement musculair...
15,95 €
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L'escalade de bloc : toutes les bases pour bien pratiquer

L'escalade de bloc : toutes les bases pour bien pratiquer

Auteur : Maxime Grember
Éditeur(s) : Vagnon
Guide complet de l'escalade de bloc, pour débutants et confirmés. De la salle aux sites naturels, l'auteur décrit les bases techniques (pose de pieds, préhension) et propose des programmes d'entraînement spécifiques (force, souplesse, mobilité). Il détaille chaque ét...
15,95 €
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