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Suggestions littéraires
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Vivre avec, vivre après : trois médecins nous parlent de la traversée du cancer
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
Trois soignants, un psychiatre qui a eu une tumeur au poumon et deux oncologues, unissent leurs voix pour accompagner ceux qui affrontent le cancer ainsi que leurs proches. Ce livre mêle vécu, écoute et médecine intégrative, offrant un regard humain et complet sur la...
22,90 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associant des découvertes scientifiques récentes à des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. La version audio permet de se laisser guider à travers des exercices de médita...
10,50 €
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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Éditeur(s) : O. Jacob
Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2026
10,50 €
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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Éditeur(s) : O. Jacob
Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2026
22,90 €
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
Éditeur(s) : Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2026
24,80 €
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Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience
Éditeur(s) : O. Jacob
Guide de pratique et d'approfondissement de la médiation de pleine conscience afin d'apprendre à rétablir ses équilibres intérieurs, à cultiver ses sources de bonheur et à affronter les adversités du quotidien. Les médiations lues sont accessibles par QR codes. ©Elec...
24,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s) : Collection Proche
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ...
9,90 €
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La vie intérieure
Éditeur(s) : Collection Proche
Dans la lignée de 3 minutes à méditer, reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples conc...
7,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s) : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2026
11,50 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s) : Collection Proche
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2026
8,90 €
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La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Éditeur(s) : O. Jacob
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter : médicaments, psychothérapies, travail sur soi, entre autres. Psychiatres, les auteurs montrent comment les nouvelles technologies ont modif...
11,50 €
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Trop gentil pour être heureux : le syndrome du chic type
Éditeur(s) : Payot
Une description du syndrome qui atteint les perfectionnistes cherchant l'approbation de tous, souhaitant être conciliants en toutes occasions, mais souffrant du manque d'attention des autres. L'auteur propose des conseils pour sortir de cette situation et apprendre à...
9,00 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
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Le temps de méditer
Éditeur(s) : l'IconoclasteFrance-Inter
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2026
19,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s) : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2026
14,90 €
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Le bonheur d'être triste : la force des mélancoliques
Éditeur(s) : Le Livre de poche
Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage cul...
9,20 €
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Trois amis en quête de sagesse
Éditeur(s) : l'IconoclasteAllary éditions
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2026
22,90 €
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Trop gentil pour être heureux : le syndrome du chic type
Éditeur(s) : Payot
Une description du syndrome qui atteint les perfectionnistes cherchant l'approbation de tous, souhaitant être conciliants en toutes occasions, mais souffrant du manque d'attention des autres. L'auteur propose des conseils pour sortir de cette situation et apprendre à...
8,20 €
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La gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Éditeur(s) : Mardaga
Présentation des principaux résultats de la psychologie positive susceptibles d'aider efficacement celui qui souhaite mieux gérer ses émotions et son quotidien. L'auteur décrit comment changer des habitudes néfastes en adoptant des comportements positifs. Il livre de...
24,90 €
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Les nouvelles personnalités difficiles : comment les comprendre, comment les accepter, comment les gérer
Éditeur(s) : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et gérer un entourage difficile. Ils évoquent ainsi un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un o...
22,90 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2026
21,90 €
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La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Éditeur(s) : O. Jacob
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les mode...
23,90 €
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines
Éditeur(s) : J'ai lu
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. ©Electre 2026
12,00 €
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Ca n'a pas l'air d'aller du tout... ou Comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m'en suis sortie
Éditeur(s) : O. Jacob
Parcours d'un personnage souffrant de trouble panique, qui après un séjour en hôpital psychiatrique, la prise de traitements et une psychothérapie, trouve le chemin de la guérison avec la thérapie comportementale. Avec en fin d'ouvrage un dossier du psychiatre C. And...
14,90 €
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