Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associant des découvertes scientifiques récentes à des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. La version audio permet de se laisser guider à travers des exercices de médita...
10,50 €
Chargement...
Méditer à travers l'art : 100 oeuvres pour faire l'expérience de la pleine conscience
Éditeur(s) : Albin Michel
Une initiation aux techniques de méditation et de pleine conscience par l'art. L'auteure propose des clés pour entreprendre un voyage au coeur de l'esprit humain et des émotions à travers une sélection iconographique d'oeuvres classiques et contemporaines, de Bosch à...
29,90 €
Chargement...
Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
Chargement...
Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous
Éditeur(s) : Les Arènes
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2026
24,80 €
Chargement...
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines
Éditeur(s) : J'ai lu
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. ©Electre 2026
12,00 €
Chargement...
Méditations guidées : programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. L'auteur explique les quatre pratiques formelles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Les méditations sont accessibles en ligne. ©Electre 2026
14,95 €
Chargement...
Se préparer à la naissance en pleine conscience : le programme MBCP, 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité
Éditeur(s) : Courrier du livre
Préparation à la naissance et à l'accouchement à travers un programme de neuf semaines pour permettre une grossesse sereine, développer sa confiance, renforcer le lien avec son bébé ainsi que la sagesse du corps et de l'esprit. L'ouvrage est accompagné de onze médita...
24,90 €
Chargement...
Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
26,50 €
Chargement...
L'éveil de la société : la révolution de la méditation
Éditeur(s) : Les Arènes
Si la pleine conscience est bénéfique au bien-être physique et psychologique d'un individu, l'auteur montre qu'elle peut aussi avoir un impact social voire planétaire. Il met en évidence les relations possibles entre méditation et politique et en quoi elle constitue ...
19,90 €
Chargement...
Se préparer à la naissance en pleine conscience : un programme MBCP, 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité
Éditeur(s) : Courrier du livre
Préparation à la naissance et à l'accouchement à travers un programme de neuf semaines pour permettre une grossesse sereine, développer sa confiance et renforcer le lien avec son bébé et la sagesse du corps et de l'esprit. L'ouvrage est accompagné d'un CD avec onze m...
24,90 €
Chargement...
8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha
Éditeur(s) : Almora
En s'appuyant sur les enseignements du Bouddha, les auteurs offrent des outils concrets pour comprendre les mécanismes de l'esprit vulnérable, apaiser les comportements compulsifs et cultiver une clarté mentale, afin de lutter contre les dépendances au quotidien. ©El...
24,00 €
Chargement...
Se changer, changer le monde
Éditeur(s) : J'ai lu
A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise, en s'améliorant d'abord soi-même. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvrage....
8,00 €
Chargement...
Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Éditeur(s) : J'ai lu
L'auteur, fondateur d'une clinique de réduction du stress, montre comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress, éveiller sa conscience et trouver le chemin de la guérison. ©Electre 2026
7,30 €
Chargement...
Manger en pleine conscience : la méthode des sensations et des émotions
Éditeur(s) : Les Arènes
Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent engager un régime amaigrissant. La prise de conscience de ses comportements alimentaires constitue la base de cette méthode. ©Electre 2026
24,80 €
Chargement...
100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant
Éditeur(s) : J'ai lu
Extraites de l'ouvrage Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, ces leçons sont destinées à accomplir un travail sur soi-même afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes et de vivre pleinement le présent. ©Electr...
6,50 €
Chargement...
Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un lien audio vers des exercices lus par Christophe André. ©Electre 2026
24,50 €
Chargement...
Méditations guidées : programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Éditeur(s) : De Boeck
Des exercices de méditation pour réduire son stress. ©Electre 2026
25,00 €
Chargement...
Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Éditeur(s) : J'ai lu
Comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress et éveiller sa conscience. L'auteur est le fondateur d'une clinique de réduction du stress en association avec l'université du Massachusetts. ©Electre 2026
6,10 €
Chargement...
Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
Éditeur(s) : De Boeck
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress. ©Electre 2026
20,00 €
Chargement...
La pratique de la pleine conscience : la voie de l'équilibre physique, psychique et émotionnel
Éditeur(s) : Courrier du livre
Ces exercices illustrés et détaillés étape par étape, utilisent la méthode de la pleine conscience pour lutter contre le stress, l'anxiété, la dépression ou les maladies chroniques et retrouver une vie plus harmonieuse. Avec une explication de cette méthode aux enfan...
20,00 €
Chargement...
Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les temps difficiles grâce à la méditation
Éditeur(s) : Belfond
Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. Il est accompagné d'un CD c...
14,00 €
Chargement...
Se changer, changer le monde
Éditeur(s) : l'Iconoclaste
A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvrage. ©Electre 2026
19,00 €
Chargement...
Guéris-toi toi-même : ce que la méditation apporte à la médecine
Éditeur(s) : Les Arènes
Un guide pratique qui s'appuie sur trente témoignages de patients qui ont utilisé le programme MBSR, pour la réduction du stress et la régulation des émotions, pour se soigner. Avec un CD audio pour s'entraîner à la méditation. ©Electre 2026
24,90 €
Chargement...
Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances
Éditeur(s) : Lattès
Comment débrancher le pilotage automatique de son esprit pour faire de chaque instant de la vie un moment privilégié. L'auteur est un médecin américain spécialiste du stress. ©Electre 2026
19,67 €
Chargement...
