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"Tu vas regretter de ne pas avoir d'enfant" : le guide pour clarifier son désir ou non de devenir mère, sans pression
Éditeur(s) : Jouvence
A partir de témoignages, de réflexions personnelles et d'appels à se déconstruire, les auteures invitent les femmes à s'émanciper de la pression sociale afin de décider en pleine conscience de leur désir de devenir mère ou non. La préservation des ovocytes, le cas de...
19,95 €
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
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La résilience : l'art de rebondir
Éditeur(s) : Jouvence
Chaque personne vit les drames et les blessures de façon unique et individuelle. Certains sont accablés, d'autres réussissent à rebondir. L'auteure montre que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : faculté de communication,...
5,95 €
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Garder espoir : 21 messages d'un psychologue pour surmonter les épreuves et accomplir l'impossible
Éditeur(s) : Jouvence
Une compilation de 21 messages clés accompagnés de stratégies concrètes pour cultiver l'espoir, la confiance en soi et la résilience au quotidien face aux crises ainsi qu'aux défis du monde contemporain. Psychologue, l'auteur s'inspire des approches les plus connues ...
19,95 €
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L'analyse transactionnelle au quotidien : sortir des jeux psychologiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour se libérer des scénarios psychologiques, programmés dans l'enfance, qui conditionnent les réactions d'un individu et peuvent parfois rendre celles-ci inadaptées à la situation. L'objectif est d'apprendre à analyser et à choisir ses attitudes afin d'...
5,95 €
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L'ancrage énergétique : retrouvez la force en vous !
Éditeur(s) : Jouvence
S'inspirant des techniques d'ancrage du yoga et du tai-chi-chuan, l'auteure propose des tests, des exercices physiques et de visualisation ainsi que des citations pour retrouver l'équilibre physique et psychique en pratiquant l'ancrage énergétique. ©Electre 2026
5,95 €
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L'analyse transactionnelle au quotidien : sortir des jeux psychologiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour se libérer des scénarios psychologiques, programmés dans l'enfance, qui conditionnent les réactions d'un individu et peuvent parfois rendre celles-ci inadaptées à la situation. L'objectif est d'apprendre à analyser et à choisir ses attitudes afin d'...
5,95 €
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Osez la lumière ! : les répliques les plus inspirantes du cinéma pour révéler votre plein potentiel
Éditeur(s) : Jouvence
A travers des anecdotes personnelles, des références à des films culte et des leçons de vie tirées de parcours hors norme, l'auteur propose un guide de motivation pour oser entreprendre, croire en soi et apprendre à conquérir sa légitimité. ©Electre 2026
16,95 €
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Éditeur(s) : Jouvence
Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les ...
5,95 €
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Pratique de la communication non violente : établir de nouvelles relations
Éditeur(s) : Jouvence
Fondé sur l'approche de M. Rosenberg, cet ouvrage expose des principes simples permettant de construire des échanges positifs, d'établir des relations claires et complètes, sans violence ni agressivité. Avec des exemples pratiques pour accroître la compréhension et l...
5,95 €
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La résilience : l'art de rebondir
Éditeur(s) : Jouvence
Chaque personne vit les drames et les blessures de façon unique et individuelle. Certains sont accablés, d'autres réussissent à rebondir. L'auteure montre que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : faculté de communication,...
5,95 €
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Vivre au positif : et changer le cours de sa vie
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide explique comment se renouveler positivement et utiliser au mieux ses qualités pour découvrir ainsi le bonheur. L'auteure explique les effets du conditionnement social, les bienfaits de l'autohypnose et propose de formules d'autosuggestion. ©Electre 2026
4,95 €
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Se désencombrer de l'inutile... : et trouver l'essentiel
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour vivre avec sagesse, en apprenant à ne pas juger, à accepter ce qui est, à donner moins d'importance aux aspects matériels et à vivre dans le présent. ©Electre 2026
5,95 €
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Méditer dans le métro, le bus et le tram : + 10 méditations en ligne
Éditeur(s) : Jouvence
Une invitation à profiter des trajets en transports en commun pour instaurer des séances de méditation en pleine conscience. Des exercices sont accessibles en ligne. ©Electre 2026
4,95 €
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S'accepter pour être heureux : déjouez le piège des comparaisons
Éditeur(s) : Jouvence
Les comparaisons sont souvent source de souffrance : estime de soi abîmée, démotivation, tristesse et déception, envie et jalousie. L'auteur détaille les outils pour recourir à la psychologie positive : s'accepter tel que l'on est, renverser les comparaisons nocives ...
4,95 €
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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive
Éditeur(s) : Jouvence
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2026
5,95 €
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L'analyse transactionnelle au quotidien : sortir des jeux psychologiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour se libérer des scénarios psychologiques, programmés dans l'enfance, qui conditionnent les réactions d'un individu et peuvent parfois rendre celles-ci inadaptées à la situation. L'objectif est d'apprendre à analyser et à choisir ses attitudes afin d'...
4,95 €
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30 idées de pause + 1 : en tout lieu, à tout moment : profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer
Éditeur(s) : Jouvence
La sophrologue propose des conseils pour faire des pauses au quotidien, au travail ou dans la nature, afin de décompresser, de s'épanouir, d'atteindre un bien-être physique et psychique ou encore de développer sa créativité. ©Electre 2026
4,95 €
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Maigrir autrement, avec les TCC et le mindful eating : poids libérés, équilibre retrouvé
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour utiliser les ressources des thérapies cognitives et comportementales dans un projet de perte de poids et de remise en forme. L'auteure prône l'alimentation en pleine conscience (mindful eating) pour remédier aux prises alimentaires émotionnelles et ...
5,95 €
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Ces fausses victimes qui nous manipulent : halte aux relations toxiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour savoir affronter la manipulation des fausses victimes qui usent de l'apitoiement afin de mieux vampiriser leur entourage. Des méthodes pour rester altruiste à condition de savoir protéger son intégrité et de ne pas se laisser abuser. ©Electre 2026
5,95 €
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Vivre au positif : et changer le cours de sa vie
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide explique comment se renouveler positivement et utiliser au mieux ses qualités pour découvrir ainsi le bonheur. L'auteure explique les effets du conditionnement social, les bienfaits de l'autohypnose et propose de formules d'autosuggestion. ©Electre 2026
5,95 €
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Donner du sens à sa vie : un défi pour chacun
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteure propose une quête du sens de sa vie fondée sur l'individu et son épanouissement. Elle explique qu'il n'y a pas un sens à la vie mais que celui-ci passe pour l'individu par le fait de vivre pleinement tous les instants en étant conscient de chacun d'eux et e...
5,95 €
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Se libérer de l'héritage invisible : devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Éditeur(s) : Jouvence
A partir des notions phares de la psychogénéalogie et d'outils tels que le génosociogramme ou les constellations familiales, l'auteure invite à prendre conscience de l'impact de l'histoire familiale sur les individus pour mieux s'en libérer et devenir acteur de sa pr...
5,95 €
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Nous arriverons à nous entendre !. Qu'est-ce qui vous met en colère ?
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide apprend, par la communication non violente et étape par étape, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique. ©Electre...
5,95 €
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