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Suggestions littéraires
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Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux sai...
31,90 €
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Ma bible de la médecine chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux sai...
25,00 €
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La révolution de la médecine vibratoire : guérison quantique et thérapies de l'avenir
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Une introduction aux principes et aux bienfaits des médecines énergétiques. L'auteur montre l'impact des champs d'énergie sur la santé et comment les soins alternatifs peuvent soulager certains maux. ©Electre 2026
19,90 €
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Le guide pratique de la cohérence cardiaque : stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Ce guide propose 25 exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque afin de diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un QR donnant accès à des enregistrements de cardio-médita...
19,90 €
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Ma bible anti-arthrose
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide proposant des solutions pour prévenir l'arthrose avec des produits naturels. Des idées d'activités physiques et cent recettes sont également fournies pour aider le cartilage à se renouveler. Avec des informations physiologiques mettant en lumière les mécanismes...
24,00 €
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Mes programmes thyroïde : recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Destiné aux personnes souffrant d'un dysfonctionnement de la thyroïde, ce guide propose deux programmes de 21 jours (hypothyroïdie et hyperthyroïdie) pour atténuer les symptômes. Il présente vingt aliments recommandés, dix règles alimentaires adaptées et cent recette...
17,00 €
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Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? : 5 programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de votre santé en stimulant votre nerf vague : menus, listes de courses, gestes thérapeutiques
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation du nerf vague en trente questions-réponses qui abordent son rôle, sa stimulation ou encore son lien avec les conditions de vie actuelles. Puis trente troubles soulagés par la SNV (stimulation du nerf vague) sont décrits, tels que les maux de tête, la...
17,00 €
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Le guide du bien-être selon la médecine chinoise : être bien dans son élément
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
A la découverte de la médecine et de la pensée chinoises, des notions de yin et de yang et des éléments symboliques. Tests simples pour découvrir l'élément auquel on est le plus intimement lié et moyens naturels pour se mettre en harmonie avec cet élément. ©Electre 2026
22,90 €
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Ma bible de la fibromyalgie : alimentation, réflexologie, gestion des émotions, relaxation, les gestes naturels pour lutter contre les douleurs les plus aigües : inclus 4 programmes pour vous soulager
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue ou encore dérèglements intestinaux. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopat...
24,00 €
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La révolution de la pensée intégrale : comment prospérer et se réaliser dans le monde d'aujourd'hui
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Une initiation à la pensée intégrale, permettant de penser et d'agir de façon plus adaptée, dans l'instant et quelles que soient les circonstances. Avec des exercices. ©Electre 2026
22,90 €
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Le guide du bien-être selon la médecine chinoise
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Une découverte de la médecine et de la pensée chinoises, présentant les notions de yin et de yang et les cinq éléments symboliques. Avec un test en quarante questions pour découvrir son élément naturel et les pratiques à mettre en oeuvre pour vivre en harmonie avec, ...
26,00 €
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Créez vous-même votre régime : enfin un régime qui me ressemble !
Éditeur(s) : J'ai lu
L'auteur, médecin nutritionniste, propose d'apprendre à mieux se connaître tant d'un point de vue physique que psychologique, afin de trouver son propre équilibre nutritionnel et d'obtenir un résultat pérenne. Il explique comment décrypter les signaux envoyés par l'o...
7,10 €
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Pioppi : le nouveau régime crétois : les vertus santé, longévité, beauté, bien-être de l'alimentation méditerranéenne
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du régime alimentaire des habitants de Pioppi, un petit village de pêcheurs au sud de Naples, réputé pour ses bénéfices sur la longévité. Avec environ 150 recettes, quatre semaines de menus pour lutter contre le cholestérol, les effets de l'âge, le surpo...
9,40 €
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Le guide des antidouleurs naturels : alimentation, médecines traditionnelles, neurosciences... : les secrets du Dr Rougier pour soulager les douleurs courantes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs de toutes sortes : migraine, rage de dents, articulations douloureuses ou encore mal de dos. Avec des chapitres iné...
18,00 €
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Ma bible de la médecine chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide de médecine chinoise qui explicite les énergies et les cinq éléments, détaille les différentes méthodes de soin (acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc.) et précise comment soigner les maux du quotidien (conjonctivite, constipati...
24,00 €
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Pioppi : le nouveau régime crétois : les vertus santé, longévité, beauté, bien-être de l'alimentation méditerranéenne
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du régime alimentaire des habitants de Pioppi, un petit village de pêcheurs au sud de Naples, réputé pour ses bénéfices sur la longévité. L'ouvrage contient environ 150 recettes, quatre semaines de menus pour lutter contre le cholestérol, les effets de l...
19,00 €
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Guide de poche de la médecine chinoise : les solutions pour les troubles les plus courants : insomnie, migraine, toux, constipation...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour découvrir les bienfaits de la médecine chinoise. Les auteurs décrivent les énergies, les éléments symboliques et les cinq éléments, détaillent les différentes méthodes de soin comme l'acupuncture, la phytothérapie ou l'alimentation énergétique et précis...
10,40 €
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Mes mini-bouillottes
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Cinquante conseils et astuces pour se relaxer et retrouver sa forme physique comme morale. ©Electre 2026
10,00 €
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Mes mini-bouillottes : pour se réchauffer, se chouchouter, prendre son temps...
Éditeur(s) : Hachette Pratique
50 conseils de relaxation et d'hygiène de vie. Avec deux bouillottes miniatures réutilisables. ©Electre 2026
10,90 €
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81 façons d'être heureux en solo
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Conseils inspirés des grands philosophes, des doctrines spirituelles ou des données de la psychologie moderne pour s'épanouir et trouver le bonheur en vivant seul, afin d'apprécier sa liberté et trouver la paix intérieure pendant les périodes de solitude. ©Electre 2026
6,09 €
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81 façons de réveiller son enfant intérieur
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Nous portons tous en nous l'ombre d'un enfant joyeux, espiègle et joueur. Mais il est bâillonné par le sérieux de l'adulte que nous sommes devenus. Il ne tient qu'à nous de le réveiller. Si nous lui laissons une petite place, il nous inondera de joie, mais aussi de c...
6,00 €
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Ma petite bouillotte
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des conseils et des astuces pour se relaxer, ainsi qu'une mini-bouillotte et son cache-bouillotte pour se réchauffer et soulager les petites tensions musculaires. ©Electre 2026
12,50 €
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Mes petites recettes magiques 4 ingrédients
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Choix de 100 recettes économiques et rapides, chacune fondée sur quatre ingrédients : gaspacho minute, sardines grillées au citron, papillotes de saumon, riz à l'espagnole, etc. ©Electre 2026
6,00 €
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81 façons d'apprivoiser le bonheur
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Conseils pour approcher le bonheur et aller vers un plus grand épanouissement personnel. ©Electre 2026
6,09 €
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