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Suggestions littéraires
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Alimentation sans gluten ni laitages : comprendre l'intolérance et adapter son alimentation
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant un régime sans gluten et sans laitages, afin de limiter la prise de poids et d'éviter les maladies chroniques. ©Electre 2026
19,95 €
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La cuisine low oxalate : 75 recettes gourmandes pour réduire les oxalates, faciliter leur élimination et restaurer votre santé
Éditeur(s) : T. Souccar
75 recettes pauvres en oxalates, avec un résumé des informations à connaître sur ces composés présents dans de nombreux végétaux, des conseils pratiques pour faire la transition en douceur ainsi qu'une liste d'aliments à éviter ou à privilégier. ©Electre 2026
21,90 €
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Symbiotique : 21 jours pour restaurer le microbiote et faire taire l'inflammation chronique
Éditeur(s) : Pocket
Des conseils pour restaurer sa flore intestinale, réduire l'inflammation et favoriser la santé en modifiant ses habitudes alimentaires. L'auteure propose un programme nutritionnel fondé sur l'alimentation ancestrale et la prise en compte des particularités de chaque ...
10,50 €
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Microbiote friendly : 100 recettes gourmandes conçues par des nutritionnistes pour se faire plaisir et ne plus avoir peur d'avoir mal au ventre
Éditeur(s) : Eyrolles
Des recettes sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné afin de faciliter la digestion et de prendre soin de ses intestins. Avec des conseils et des astuces pour choisir ses aliments et imaginer ses propres recettes. ©Electre 2026
19,90 €
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Keto-biotique : le plan pour restaurer votre flexibilité métabolique, libérer votre énergie et protéger votre santé
Éditeur(s) : T. Souccar
Une feuille de route pour restaurer la flexibilité métabolique, prévenir le surpoids, le diabète, l'hypertension ainsi que d'autres maladies métaboliques chroniques grâce à son hygiène de vie : pratique du jeûne intermittent, réduction des glucides, développement de ...
23,90 €
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Mes recettes powerbiotiques : préservez votre microbiote, stimulez les superpouvoirs de votre intestin, renforcez votre système immunitaire
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
S'appuyant sur les dernières recherches concernant le microbiote, l'introduction révèle les clés d'une alimentation permettant d'enrichir sa flore intestinale, de renforcer son système immunitaire et de fournir de l'énergie qualitative. 70 recettes illustrées privilé...
22,90 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : comprendre l'intolérance et adapter son alimentation
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant un régime sans gluten et sans laitages, afin de limiter la prise de poids et d'éviter les maladies chroniques. ©Electre 2026
19,90 €
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J'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la sainebouffe !
Éditeur(s) : Eyrolles
Ce guide fournit des conseils nutritionnels pour prendre en main son bien-être et sa santé. Il aide à repérer ses comportements dépendants et à adapter son alimentation selon ses besoins. ©Electre 2026
11,90 €
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Votre alimentation selon l'enseignement du Dr Kousmine : 90 recettes santé : manger mieux pour rester en bonne santé
Éditeur(s) : J'ai lu
Chacun mange en général trop de sucres, de graisses et de produits animaux, pas assez de légumes et de fibres. Partant de ce constat, le Dr Kousmine propose des conseils et des recettes pour équilibrer son alimentation. ©Electre 2026
6,90 €
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100 recettes de cuisine traditionnelle à la vapeur
Éditeur(s) : Grancher
Des recettes pour tous ceux qui se soucient de préserver et d'améliorer leur santé et qui veulent redécouvrir la vraie saveur des aliments. ©Electre 2026
9,15 €
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Ne plus jamais être malade ? : les 5 clés de votre santé : la méthode 100 % naturelle pour être au top de sa forme physique et psychique sans médicament !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode pour adopter des changements simples permettant ainsi de réduire les risques de développer des maladies comme des cancers, Alzheimer, Parkinson, entre autres. L'auteur explique comment pallier les carences afin de retrouver la santé grâce à l'aromathérapi...
19,90 €
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La nutrition consciente
Éditeur(s) : Grancher
Pour répondre aux questions que l'on se pose autour de la chaîne alimentaire, de la nutrition et de la santé : origine et production des aliments, impact de la nourriture sur les maladies, le bien-être, la longévité, consommation des aliments. ©Electre 2026
20,30 €
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La nouvelle crème Budwig
Éditeur(s) : la Plage
10 déclinaisons végétales de la crème Budwig, préparation pour le petit déjeuner sans gluten ni lactose, sont proposées. ©Electre 2026
3,95 €
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Réussir son enfant pour la vie
Éditeur(s) : Jouvence
Toutes les étapes pour mieux comprendre les enjeux de la naissance : vivre sa grossesse en vivant l'enfantement comme un acte responsable ; découvrir les mécanismes de la croissance in utero et mieux percevoir le grand rôle de l'affectivité dans le développement de l...
17,80 €
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La Cuisine de Marion
Éditeur(s) : Pré-aux-Clercs
Menus quotidiens ou plats gastronomiques, une cuisine qui permet de déguster une nourriture enfin débarrassée de toutes graisses et toxines. ©Electre 2026
13,57 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé !
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages dans le but de vivre sans excédent de poids et sans maladie chronique. ©Electre 2026
16,90 €
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Votre alimentation selon l'enseignement du Dr Kousmine : 90 recettes de santé
Éditeur(s) : R. Laffont
Deux disciples du Dr Kousmine posent les règles de la réforme alimentaire du grand médecin. ©Electre 2026
22,50 €
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Symbiotique : tempérez les maux du corps avec l'approche nutritionnelle de Marion : 21 jours pour restaurer le microbiote et faire taire l'inflammation chronique
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour restaurer sa flore intestinale, réduire l'inflammation et favoriser la santé en modifiant ses habitudes alimentaires. L'auteure propose un programme nutritionnel fondé sur l'alimentation ancestrale et la prise en compte des particularités de chaque ...
22,90 €
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Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé !
Éditeur(s) : Jouvence
Permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages, pour vivre sans excédent de poids et sans maladie chronique. ©Electre 2026
16,80 €
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Votre vie est un jeu quantique : activez vos plus belles possibilités
Éditeur(s) : Quintessence
Présentation de la théorie quantique, qui propose l'union avec les forces énergétiques de l'Univers, et de la manière de l'appliquer au quotidien pour retrouver la joie de vivre, reprendre le contrôle de sa vie, être à l'écoute de ses désirs, etc. ©Electre 2026
13,00 €
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L'Alimentation de la femme enceinte et de l'enfant selon l'enseignement du Dr Kousmine
Éditeur(s) : R. Laffont
20,50 €
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L'alimentation de la femme enceinte et de l'enfant selon l'enseignement du Dr Kousmine
Éditeur(s) : J'ai lu
La santé d'un enfant dépend autant des soins prodigués que de la vitalité de sa mère pendant les neuf mois de gestation. Deux disciples du Dr Kousmine nous indiquent les règles pour la meilleure alimentation dans cette période décisive de la vie. ©Electre 2026
6,70 €
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L'âge d'or de votre corps : manger mieux pour vivre plus longtemps selon les recettes du docteur Kousmine
Éditeur(s) : J'ai lu
Méthodes, conseils, menus détaillés et recettes savoureuses... un régime mis au point par le Dr Kousmine pour vieillir en bonne santé. ©Electre 2026
7,00 €
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