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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mes séances express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour entretenir ou développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation, à travers des exercices et postures à réaliser su...
5,95 €
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Mon drainage lymphatique : circulation, détoxication, immunité
Éditeur(s) : Jouvence
Une présentation de cette technique de massage, qui vise à améliorer la circulation de la lymphe, à faciliter l'élimination de toxines et à réduire la rétention d'eau. L'auteur expose le fonctionnement du système lymphatique avant de proposer des exemples d'automassa...
5,95 €
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Éditeur(s) : Jouvence
Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les ...
5,95 €
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La communication non violente au quotidien
Éditeur(s) : Jouvence
Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2026
5,95 €
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Mastiquer, c'est la santé : retrouver le goût et le plaisir de manger
Éditeur(s) : Jouvence
C'est cet acte quotidien de notre vie que l'auteure analyse avec un regard nouveau et respectueux de la qualité de la vie : vivre c'est apprécier ce qui nous est offert, ce que nous ingérons, c'est savourer toute chose. C'est aussi savoir dire assez avant que l'organ...
5,95 €
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
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Mon drainage lymphatique : circulation, détoxication, immunité
Éditeur(s) : Jouvence
Une présentation de cette technique de massage, qui vise à améliorer la circulation de la lymphe, à faciliter l'élimination de toxines et à réduire la rétention d'eau. L'auteur expose le fonctionnement du système lymphatique avant de proposer des exemples d'automassa...
5,95 €
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Se libérer de l'héritage invisible : devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Éditeur(s) : Jouvence
A partir des notions phares de la psychogénéalogie et d'outils tels que le génosociogramme ou les constellations familiales, l'auteure invite à prendre conscience de l'impact de l'histoire familiale sur les individus pour mieux s'en libérer et devenir acteur de sa pr...
5,95 €
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Ma médecine chinoise au quotidien : en bonne santé tout au long de l'année
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation des principes de la médecine traditionnelle chinoise pour laquelle les saisons et les éléments jouent un rôle fondamental. L'auteure explique comment prendre soin d'un organe en particulier en fonction de la saison, chaque organe étant associé à un éléme...
5,95 €
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Nous arriverons à nous entendre !. Qu'est-ce qui vous met en colère ?
Éditeur(s) : Jouvence
Une méthode pour apprendre, par la communication non violente et étape par étape, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique...
5,95 €
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Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature
Éditeur(s) : Jouvence
Quarante exercices de respiration à faire près d'un arbre afin de réduire son stress et de retrouver le calme et l'apaisement. Quatorze arbres et leurs bienfaits sont présentés : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur ou encore le boule...
5,95 €
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Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive : de la pensée positive à la psychologie positive
Éditeur(s) : Jouvence
La psychologie positive, branche de la psychologie qui s'intéresse au bien-être humain, définit les influences et choix qui favorisent le bonheur. Fondé sur des expériences aux résultats validés, ce guide rassemble des outils opérationnels, parmi lesquels la pleine c...
5,95 €
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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong. ©Electre 2026
5,95 €
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La résilience : l'art de rebondir
Éditeur(s) : Jouvence
Chaque personne vit les drames et les blessures de façon unique et individuelle. Certains sont accablés, d'autres réussissent à rebondir. L'auteure montre que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : faculté de communication,...
5,95 €
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La positive solitude : seul(e) et bien dans ma peau !
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour tirer profit de sa solitude, être en paix avec soi-même, aller à la rencontre des autres et vivre pleinement sa liberté. ©Electre 2026
4,95 €
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Donner du sens à sa vie : un défi pour chacun
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteure propose une quête du sens de sa vie fondée sur l'individu et son épanouissement. Elle explique qu'il n'y a pas un sens à la vie mais que celui-ci passe pour l'individu par le fait de vivre pleinement tous les instants en étant conscient de chacun d'eux et e...
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Bien dormir, enfin ! : pour un sommeil naturel et réparateur
Éditeur(s) : Jouvence
Des moyens simples, doux ainsi que naturels pour garder ou retrouver un sommeil réparateur et régénérateur : massage, tisane, réflexologie, associations alimentaires, entre autres. ©Electre 2026
5,95 €
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Végétal vivant varié : les secrets de l'alimentation santé
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation des lois fondamentales de l'alimentation humaine : des aliments d'origine végétale, crus et variés, pour avoir une bonne santé. ©Electre 2026
4,95 €
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L'art de la réconciliation : respecter ses besoins et ceux des autres
Éditeur(s) : Jouvence
La communication non violente permet d'instaurer une paix durable et d'éviter les malentendus. Son fondateur invite à renouer les liens avec soi-même et les autres, à emprunter des voies favorisant la résolution de conflits, la guérison de souffrances enfouies et la ...
5,95 €
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Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour utiliser le chlorure de magnésium selon les cas : fatigue, manque de tonus, mémoire défaillante, constipation, irritabilité ou encore grippe. ©Electre 2026
5,95 €
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S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
Éditeur(s) : Jouvence
Des outils pour apprendre à dire non de plus en plus facilement, afin de ne plus laisser l'incapacité de s'affirmer prendre le dessus. ©Electre 2026
5,95 €
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Fascias libérés, santé retrouvée : respiration, massages, activité physique, alimentation...
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteure propose différentes stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur fluidité afin de leur permettre d'exercer pleinement leur rôle dans la protection des organes, la coordination motrice, la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques ou encore ...
5,95 €
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Soulager son syndrome prémenstruel : des solutions naturelles
Éditeur(s) : Jouvence
70 % des femmes souffrent de divers maux dans la deuxième partie de leur cycle menstruel. L'ouvrage propose plusieurs techniques, anciennes et modernes, pour remédier à ces malaises. ©Electre 2026
5,95 €
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Gérer ses émotions : des réactions indispensables
Éditeur(s) : Jouvence
Une redécouverte de l'importance et du sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie, pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle, source de vitalité. ©Electre 2026
5,95 €
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