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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mes séances express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour entretenir ou développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation, à travers des exercices et postures à réaliser su...
5,95 €
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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation e...
14,95 €
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Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxa...
14,90 €
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Yoga pour futures mamans
Éditeur(s) : Albin Michel
Des exercices corporels qui répondent aux besoins des futures mamans : se relaxer, respirer mieux, bouger sans crainte, etc. ©Electre 2026
24,00 €
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Mon cahier de tai chi au quotidien : harmonie du corps & de l'esprit
Éditeur(s) : Editions Mosaïque-Santé
Après une introduction présentant les bases de cette discipline (origines, philosophie et textes fondateurs), l'ouvrage présente des mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. ©Electre 2026
10,00 €
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300 JEUX ET ACTIVITES CORPORELS : POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE ET LA PLEINE FORME DE 4 A 13 ANS
Éditeur(s) : Martin Media
Les bienfaits de l’exercice physique dès le plus jeune âge ne sont plus à démontrer. Pensé pour les enfants de 4 à 13 ans, cet ouvrage vous offre une multitude d’activités corporelles basées sur le jeu pour favoriser un développement harmonieux, une meilleure conditi...
19,90 €
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Je pratique le yoga tout au long de l'année : 130 postures, 12 séances, 90 citations
Éditeur(s) : Jouvence
Un agenda perpétuel proposant 52 programmes hebdomadaires de yoga de difficulté progressive. ©Electre 2026
17,90 €
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Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme
Éditeur(s) : Lamarre
Un guide pour se maintenir en forme : améliorer sa respiration, prendre soin de son coeur, conserver la mobilité de ses articulations, améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, se relaxer, préserver son corps de la vie quotidienne. ©Electre 2026
23,50 €
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Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer : 140 exercices illustrés
Éditeur(s) : Amphora
Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comprend des illustrations également adap...
22,50 €
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L'expression corporelle : 300 exercices, adultes et enfants : préparation corporelle, improvisations, créations collectives
Éditeur(s) : Ed. de la Traverse
Plus de 300 exercices d'expression corporelle, mime et jeux théâtraux : placement du corps, travail de la voix, du rythme, utilisation des différents registres de langage verbal, expression du visage, du regard, exercices d'improvisation, thèmes de création collectiv...
19,50 €
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Etirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplese et développement de la force en douceur
Éditeur(s) : Amphora
Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2026
24,95 €
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Respiration et pranayama : 120 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur
Éditeur(s) : Jouvence
Des techniques et des exercices de respiration, dont certaines issues du pranayama, sont proposées afin d'apprendre à maîtriser son corps. ©Electre 2026
27,00 €
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Se muscler en 365 jours : étirement & renforcement musculaire
Éditeur(s) : Play BacAmphora
Chaque jour, tout au long de l'année, un exercice pour se muscler et s'assouplir, à réaliser sans matériel, seul ou à deux, avec trois niveaux de difficulté. ©Electre 2026
11,90 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme
Éditeur(s) : Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
20,00 €
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Fitness, les nouvelles tendances : LIA, hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements
Éditeur(s) : Amphora
Présente les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le step, le LIA et le hi-low, avec des rappels de notions de physiologie, des indications et contre-indications. Cent dix pas et vingt-cinq enchaînements sont détaillés par des consi...
27,50 €
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Prévention des chutes des personnes âgées en institutions : hôpital, Ehpad, maison de retraite : 200 exercices pratiques et ludiques, 350 photographies démonstratives
Éditeur(s) : Lamarre
200 exercices classés par thèmes pour prévenir le risque de chute chez les personnes âgées. Avec des conseils sur le choix des chaussures, l'alimentation ou la vision et des informations sur l'équilibre des personnes âgées, les causes et les conséquences des chutes, ...
25,00 €
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Zoé n'est pas concentrée : 5 petits exercices pour être plus attentif
Éditeur(s) : Hachette Enfants
Zoé prépare un repas avec ses parents pour célébrer l'anniversaire de mamiza. Toutefois, la distraction de la petite fille lui fait faire des bêtises. Youkilou, un chat professeur de gymnastique, lui propose alors cinq exercices pour apprendre à se concentrer. ©Elect...
6,99 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte et en forme
Éditeur(s) : Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
19,00 €
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Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques
Éditeur(s) : Lamarre
Destiné aux soignants et aux animateurs intervenant auprès des personnes âgées, cet ouvrage propose 400 fiches-actions d'activités physiques, d'activités cognitives, d'activités domestiques... permettant de répondre aux besoins fondamentaux de ces personnes et mettan...
22,50 €
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Gymnastiques douces pour votre bien-être
Éditeur(s) : Solar
Grâce aux disciplines dites "douces" (yoga, stretching, sophrologie, training autogène, do-in, shiatsu, réflexologie, massages, etc.), l'auteur se propose d'aider le lecteur à remédier aux mille petits maux qui gâchent la vie quotidienne (mal de dos, migraines, stres...
22,11 €
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Le petit guide de ma forme : tests & exercices
Éditeur(s) : Amphora
16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer. ©Electre 2026
9,94 €
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ABC de la relaxation
Éditeur(s) : Grancher
Après une présentation des méthodes de relaxation, des exercices pratiques, accompagnés de photographies explicatives. ©Electre 2026
22,30 €
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Testez et améliorez votre condition physique : poids de forme, force, souplesse, équilibre, endurance, adresse-coordination, relaxation
Éditeur(s) : Amphora
Propose 17 tests pour évaluer sa condition physique en fonction de sept critères : le poids de forme, le coeur et la respiration, la souplesse, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination, l'aptitude à la relaxation. Une fois ces tests effectués, 70 exercices...
19,00 €
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Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : à la maison, à l'école, en clubs de sport, en centres de loisirs
Éditeur(s) : Amphora
100 jeux classés en onze thèmes pour offrir à l'enfant un apprentissage concret de l'autonomie, des capacités d'adaptation et de socialisation, de la motricité et des coordinations motrices. ©Electre 2026
18,95 €
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