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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Santé mentale : tous concernés ! : le dico guide pour aller mieux !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des principaux troubles psychiques tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les addictions, le burn-out ou encore la bipolarité, de leurs symptômes, de leurs causes ainsi que de leurs traitements. ©Electre 2026
19,00 €
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L'alimentation : incroyable microbiote ! : les clés pour bien nourrir votre intestin
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation du microbiote suivie de 26 recettes gourmandes riches en fibres puis seize autres pour s'initier à l'art de la fermentation : pois chiches grillés aux épices, dahl de lentilles corail et potimarron, chakchouka, cake au yaourt et aux pommes ou encore ...
22,00 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, puis présente 75 huiles essentielles, 25 huiles végétales employées en aromathérapie et 32 hydrolats. Elle propose également 750 formules accompagnées de conseils pour soigner 251 pathologies. ©Electr...
29,90 €
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Guide de santé holistique : le protocole pour reconnecter corps, esprit & énergie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une exploration des systèmes du corps humain, de l'âme et de l'esprit, afin de prévenir et de débusquer les problèmes qui nuisent à la santé et ainsi éviter d'être souvent blessé, fatigué ou bloqué, émotionnellement et physiquement. Avec des outils concrets pour pren...
19,90 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2026
31,90 €
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Incroyable microbiote ! : voyage au coeur des étonnants pouvoirs de l'intestin
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des explications sur le rôle du microbiote, son influence sur la santé et les diverses maladies que peuvent engendrer des troubles de l'intestin. Le gastro-entérologue donne des conseils pour agir sur le microbiote grâce aux prébiotiques, aux probiotiques, aux alimen...
22,00 €
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Et si c'était le pancréas : digestion, glucose, métabolisme... : un rôle essentiel pour notre santé !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation de cet organe et de son fonctionnement ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le pancréas : son rôle dans la digestion, son lien avec la santé mentale, les moyens de se prémunir du cancer, entre autres. L'auteur propose d...
19,90 €
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Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux sai...
31,90 €
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Ma bible de l'alimentation antidiabète
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur propose d'apprendre à faire ses courses, à cuisiner ou encore à gérer l'index glycémique afin d'adopter une alimentation antidiabète au quotidien. Il fournit plusieurs programmes pas à pas pour se désintoxiquer du sucre ou perdre du poids et des dizaines de ...
25,00 €
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Ma bible de la fibromyalgie : alimentation, réflexologie, gestion des émotions, relaxation, les gestes naturels pour lutter contre les douleurs les plus aigües : inclus 4 programmes pour vous soulager
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue ou encore dérèglements intestinaux. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopat...
24,00 €
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Diabète, hypertension, surpoids... Et si c'était l'insuline ?
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode en dix étapes pour prévenir la résistance à l'insuline, avec des informations sur les signaux alarmants, l'origine de la résistance, les tests permettant de poser un diagnostic, l'alimentation à mettre en place ainsi que d'autres outils concernant l'hygiè...
19,90 €
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Les compléments alimentaires qui guérissent : allergies, migraines, insomnies... les meilleurs compléments sélectionnés par un spécialiste
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour se repérer dans le marché des compléments alimentaires contre les troubles de la santé : allergies, migraines, insomnies, diabète, entre autres. ©Electre 2026
9,50 €
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Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des questions-réponses autour des fodmaps, des sucres difficiles à digérer et pouvant provoquer des douleurs intestinales. L'auteur propose également 180 recettes sans fodmaps classées par familles : soupes, pizzas, desserts, smoothies, etc. ©Electre 2026
20,00 €
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Je m'initie à la naturopathie : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pratique fondé sur la naturopathie, une médecine traditionnelle occidentale mise en pratique par les anciens et réactualisée par les connaissances scientifiques récentes. Les auteurs livrent des conseils pour une meilleure hygiène de vie selon les besoins ph...
21,00 €
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Misophonie : soulager l'intolérance aux bruits des autres : le grand livre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description de ce handicap qui rend impossible de réagir normalement à des sons organiques émis par autrui. L'auteure fait un état des lieux des avancées scientifiques qui privilégient le rôle des émotions dans la pérennisation des troubles et présente des méthod...
18,00 €
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Je m'initie à l'alimentation antidiabète : 120 recettes pour se régaler sans risque !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide illustré donnant les clés d'une alimentation adaptée en cas de diabète, qu'il soit de type 1 ou 2. Les auteurs abordent l'index glycémique, le sucre et l'insuline, décrivent trente aliments recommandés aux diabétiques comme les lentilles, les fruits rouges, ...
21,90 €
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Je mange IG bas : votre programme sur mesure pour vous régaler sans vous priver !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des principes de l'alimentation à index glycémique (IG) bas accompagnée de recettes variées pour des repas sains et gourmands. L'auteure offre des solutions pour tous les moments de la journée. ©Electre 2026
8,00 €
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Ma bible IG : le guide de référence de la révolution index glycémique
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Ce guide présente les grands principes du régime IG, qui permettrait de perdre du poids, de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. Il propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes IG...
25,00 €
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Le nouveau régime IG thyroïde : la révolution index glycémique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, contrôle la silhouette et le bien-être global. Ses désordres sont traités par les médicaments ainsi que par une bonne hygiène de vie : lutter contre la pollution, le tabac et le stress ou encore ...
19,90 €
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Mes programmes thyroïde : recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Destiné aux personnes souffrant d'un dysfonctionnement de la thyroïde, ce guide propose deux programmes de 21 jours (hypothyroïdie et hyperthyroïdie) pour atténuer les symptômes. Il présente vingt aliments recommandés, dix règles alimentaires adaptées et cent recette...
17,00 €
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Mes assiettes IG bas : 60 recettes & menus sains, équilibrés et gourmands : tout pour adopter l'IG bas du petit déjeuner au dîner
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Soixante recettes gourmandes accompagnées de valeurs nutritionnelles et associées à un menu équilibré pour manger équilibré tout en se faisant plaisir, du petit déjeuner à l'apéritif, en passant par les collations, les brunchs, les plats et les accompagnements, entre...
18,90 €
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Plus jamais ballonné ! : 43 aliments pour faire la paix avec votre côlon, 5 programmes antiballonnements : ménopause, minceur, stress...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En 65 questions-réponses, le nutritionniste passe en revue les causes et remèdes du ballonnement. Il présente 43 aliments à privilégier et cent recettes pour se débarrasser de ce trouble digestif. Avec cinq programmes d'une semaine personnalisés : spécial ménopause, ...
20,00 €
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Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, les auteurs détaillent les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification ainsi que vingt plantes thérapeutiques. ©Electre 2026
29,90 €
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Ma bible anti-arthrose
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide proposant des solutions pour prévenir l'arthrose avec des produits naturels. Des idées d'activités physiques et cent recettes sont également fournies pour aider le cartilage à se renouveler. Avec des informations physiologiques mettant en lumière les mécanismes...
24,00 €
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