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Suggestions littéraires
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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de c...
6,90 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,90 €
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Les constellations familiales : libérez-vous de votre histoire, accueillez votre présent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une approche personnelle des constellations familiales illustrée de témoignages recueillis en séances. L'auteur invite à mieux comprendre ce qui se joue dans cette méthode de psychogénéalogie systémique qui lève les non-dits et les blocages, et à percevoir le changem...
6,90 €
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Négocier : toutes les clés pour réussir vos négociations en toutes circonstances
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
35 clés pour maîtriser l'art de la négociation, que ce soit pour des objectifs quotidiens ou professionnels, de la préparation à la finalisation des discussions. ©Electre 2026
8,50 €
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Gagner sa liberté financière : votre programme pas à pas pour investir et atteindre l'indépendance économique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des astuces pour gérer un budget, réaliser des premières actions et investir dans l'immobilier. L'auteur aide à construire un patrimoine en fonction de ses objectifs. ©Electre 2026
6,90 €
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Une maison impeccable : les conseils et recettes du Viking du ménage pour un intérieur tout propre au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode pour un ménage naturel et efficace. L'auteur présente des plans d'action pour chaque pièce, des tutoriels pour des tâches spécifiques, des conseils pour gagner du temps ainsi que des recettes de base pour réaliser des produits sains et peu coûteux. ©Elect...
6,90 €
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Domptez votre hypersensibilité : apprenez à vivre vos émotions pour vous épanouir et être heureux (enfin)
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après un test pour identifier les personnalités hypersensibles, la psychologue propose des conseils pour comprendre ses réactions émotionnelles et leur impact au quotidien, mais aussi pour tirer parti de son hypersensibilité et s'épanouir. ©Electre 2026
6,90 €
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Parler japonais en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre le japonais très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
110 leçons de trois minutes chacune pour découvrir la grammaire, la conjugaison et le vocabulaire japonais. Un guide qui rassemble les expressions et les phrases classées par thèmes pour communiquer dans diverses situations de la vie quotidienne, en voyage ou dans le...
7,50 €
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Retrouver la sérénité : les clés pour être apaisé dans un monde stressant
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dans une société marquée par l'urgence et l'anxiété, l'auteur propose une approche douce pour retrouver la sérénité. Il guide vers une modification de la vision du monde et de l'état d'esprit, améliorant les environnements physique, relationnel et émotionnel. ©Electr...
7,50 €
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Je mange IG bas : votre programme sur mesure pour vous régaler sans vous priver !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des principes de l'alimentation à index glycémique (IG) bas accompagnée de recettes variées pour des repas sains et gourmands. L'auteure offre des solutions pour tous les moments de la journée. ©Electre 2026
8,00 €
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Parler anglais en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre l'anglais très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
75 leçons calibrées d'une durée de trois minutes chacune pour communiquer dans les situations de la vie quotidienne, en voyage comme dans un cadre professionnel. Avec des encadrés de grammaire, de vocabulaire et d'expressions. ©Electre 2026
7,50 €
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Domptez votre hypersensibilité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après un test pour identifier les personnalités hypersensibles, la psychologue propose des conseils pour comprendre ses réactions émotionnelles et leur impact au quotidien, mais aussi pour tirer parti de son hypersensibilité et s'épanouir. ©Electre 2026
6,90 €
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L'essentiel du japonais en 2 minutes : toutes les bases pour apprendre le japonais très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui rassemble les expressions et les phrases classées par thème pour communiquer en japonais dans diverses situations de la vie quotidienne, en voyage ou dans le cadre professionnel. ©Electre 2026
6,50 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,00 €
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Se soigner avec la réflexologie : migraine, stress, mal de dos... : se soigner avec la réflexologie plantaire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de la réflexologie : les méthodes, les zones réflexes, douze bonnes raisons de s'y mettre, 67 petits maux et leur solution réflexologique. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes routines anti-inflammatoires : alimentation, sport, hygiène de vie... Vos indispensables pour prévenir et soulager les douleurs
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Naturopathe et expert-influenceur, l'auteur partage ses routines anti-inflammatoires pour entretenir sa santé. Son parcours, marqué par la guérison de la maladie de Crohn, inclut des recettes, un programme sportif, la gestion du stress ainsi que des conseils pour amé...
7,50 €
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Parler anglais en 5 minutes par jour
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
75 leçons calibrées d'une durée de cinq minutes chacune pour communiquer dans les situations de la vie quotidienne, en voyage comme dans un cadre professionnel. Avec des encadrés de grammaire, de vocabulaire et d'expressions. ©Electre 2026
6,90 €
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Comprendre le québécois en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre le québécois très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent courtes leçons thématiques pour apprendre les bases du québécois : prononciation, vocabulaire, expressions et grammaire. Avec des quiz afin de s'entraîner. ©Electre 2026
7,50 €
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Je m'initie au pendule : votre allié bien-être pour faire les bons choix
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils et des exercices pour apprendre à utiliser le pendule et faire ses premiers pas en radiesthésie. L'auteure donne des indications sur le choix du pendule, sur la manière de le tenir ou sur l'importance des questions à poser. ©Electre 2026
6,90 €
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Je débute le yoga du visage : les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode permettant, zone par zone, de tonifier le visage, de diminuer les signes du vieillissement et de prévenir leur apparition. Des recommandations précises et ciblées sont proposées afin de mettre en place un rituel de cinq minutes par jour. 34 pratiques d'au...
8,50 €
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Les 1.000 mots à connaître en italien : le vocabulaire essentiel pour parler italien en toute situation !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Mille mots d'italien sont proposés, classés en plusieurs thématiques : sorties, gastronomie, santé, travail, culture, transport, vacances, entre autres. Avec des astuces et des anecdotes sur les différences entre le français et l'italien, ainsi qu'une description des...
8,00 €
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Résoudre les conflits, mode d'emploi : pour des relations apaisées et sans violence en couple, au travail, en famille
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des dix piliers de la communication non violente (bienveillance, responsabilité, observation, tolérance, etc.) et ses champs d'application au quotidien, en couple, avec ses proches ou ses amis, au bureau, etc. Avec huit exercices. ©Electre 2026
6,00 €
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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéo...
6,90 €
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J'adopte le régime crétois : le meilleur régime du monde pour se régaler tout en préservant sa santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de ce régime méditerranéen qui exerce une action bénéfique sur de nombreux problèmes de santé tels que l'inflammation, l'excès de cholestérol, le diabète ou encore le stress, tout en favorisant la longévité et la prévention des maladies cardiovasculaires...
6,90 €
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