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Suggestions littéraires
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Mes petites recettes magiques anticholestérol : 100 recettes faciles pour protéger votre coeur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide présente les 44 aliments à privilégier pour protéger son coeur et propose cent recettes ainsi que 30 menus pour lutter contre le cholestérol. ©Electre 2026
7,00 €
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Mes petites recettes magiques endométriose : 100 recettes plaisir et anti-inflammatoires spécial femme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes pour soulager les symptômes de l'endométriose grâce à l'alimentation, avec des conseils permettant de réguler ses hormones ainsi que des listes de courses. ©Electre 2026
6,90 €
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Mes petites recettes magiques 100 % jus détox : 100 recettes de jus de légumes, de fruits ou mixtes pour purifier votre organisme et doper votre santé !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des recettes de jus pour rééquilibrer son alimentation et modifier ses habitudes alimentaires afin de retrouver la forme et le bien-être. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose : 100 recettes pour bien digérer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et cent recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains ou encore des crêpes. ©Electre 2026
6,90 €
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Mes petites recettes magiques acido-basiques : 100 recettes gourmandes pour rester en forme, mince et en bonne santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide donne des informations sur l'équilibre acido-basique et son impact sur le corps humain, ainsi que des conseils sur les aliments et leurs associations. Avec une centaine de recettes : soupe au chou, salade de poireaux, smoothies, tisanes, poulet à l'ananas, c...
6,90 €
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Mes petites recettes magiques au curcuma : alliée digestive unique, anticholestérol, anticancer... : l'épice aux mille vertus
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide présente dix bonnes raisons d'agrémenter ses plats avec du curcuma et cent recettes de l'entrée au dessert comme les brochettes de cabillaud, le tajine de poulet aux pruneaux ou le mi-cuit au chocolat. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques anti diabète : 100 recettes à index glycémique bas
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide dispense des conseils et des astuces pour lutter contre le diabète dans la vie quotidienne. Il propose également une sélection de recettes adaptées : taboulé de quinoa aux crevettes, boeuf sauté aux poivrons, quiche aux épinards ou encore bavarois aux fruits...
6,50 €
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Mes petites recettes magiques ayurvédiques : 100 recettes saines et savoureuses pour être en pleine forme et mieux digérer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour découvrir les bases et les origines de la diététique ayurvédique avec cent recettes pour soulager les maux du quotidien : fatigue, allergies, problèmes de peau, digestion difficile, entre autres. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques ventre plat : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils nutritionnels, des recettes et des menus basés sur une sélection d'aliments pauvres en mauvaises graisses et faciles à digérer, afin de faire diminuer le tour de taille, réduire la masse graisseuse concentrée vers l'abdomen et faire disparaître les sensa...
6,00 €
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Mes petites recettes magiques détox : 100 recettes faciles et purifiantes : une cure de bien-être pour votre corps
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes aux vertus détoxifiantes à base d'ingrédients dépuratifs : citron, grenade, herbes aromatiques, kiwi ou poire. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques zéro sucre : 100 recettes super faciles pour dire stop à son addiction au sucre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes de plats et de desserts sans sucre, accompagnées d'une présentation des méfaits de cette substance sur la santé, d'un programme en quatre semaines pour se désaccoutumer du sucre et de 58 idées de menus rapides et faciles. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques acido-basiques : fatigue, douleurs musculaires, mauvaise digestion : 100 recettes pour adopter l'hygiène de vie acido-basique
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Ce guide donne des informations sur l'équilibre acido-basique et son impact sur le corps humain, des recettes, et des conseils sur les aliments et leurs associations. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques brûle-graisses : 100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
100 recettes qui favorisent la perte de poids et renforcent la sensation de satiété : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, granités de fruits, etc., ainsi que des conseils pour mincir sans privation. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques coupe-faim
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des informations sur les facteurs favorisant le grignotage, les causes de la sensation de faim et les 30 meilleurs aliments experts coupe-faim (lentilles, son d'avoine, agar-agar, pâtes complètes, etc.). L'ouvrage propose des recettes et des menus pour apaiser son ap...
6,00 €
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Mes petites recettes magiques anti-âge : belle peau, tonus cérébral, antifatigue... : boostez votre corps avec les bons aliments !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide donne des astuces et des recettes pour garder la forme, entretenir son cerveau et avoir une jolie peau. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques 4 ingrédients
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Choix de 100 recettes économiques et rapides, chacune fondée sur quatre ingrédients : gaspacho minute, sardines grillées au citron, papillotes de saumon, riz à l'espagnole, etc. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques régime crétois : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Les principes du régime crétois et les aliments à privilégier sont présentés, ainsi que des menus adaptés aux différents besoins. Cent recettes : salade de tomates à la feta, soupe de courgettes au basilic, tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, sar...
6,50 €
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Mes petites recettes magiques antidiabète : 100 recettes gourmandes à IG bas pour contrôler sa glycémie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide dispense des conseils et des astuces pour lutter contre le diabète dans la vie quotidienne. Il propose également une sélection de recettes adaptées : taboulé de quinoa aux crevettes, boeuf sauté aux poivrons, quiche aux épinards ou encore bavarois aux fruits...
6,00 €
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Mes petites recettes magiques véganes : 100 recettes healthy et faciles sans produits d'origine animale
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils sur le régime végétalien et les produits de substitution du lait, du beurre ou encore de la gélatine, une présentation de trente produits et cent recettes végan salées et sucrées : parmentier aux protéines de soja, mafé de légumes, quiche aux brocolis, m...
6,00 €
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Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes faciles et gourmandes, accompagnées de conseils et d'astuces (méditation, exercices, etc.) pour rester positif. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques 100 % healthy : 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes proposées par les cofondateurs de Ensuite, un restaurant parisien. Des plats rapides à préparer avec des aliments bons pour la santé : des soupes, des salades, des plats de résistance ou encore des desserts. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques protéines végétales : 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une sélection de cent recettes à base de protéines végétales, avec des informations et des conseils pour réaliser soi-même des produits végétariens : graines germées, yaourts ou lait végétal. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques zéro sucre : 100 recettes super faciles pour dire stop au sucre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes de plats et de desserts sans sucre, accompagnées d'une présentation des méfaits de cette substance sur la santé, d'un programme en quatre semaines pour se désaccoutumer du sucre ou encore d'idées de menus rapides et faciles. ©Electre 2026
6,90 €
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Mes petites recettes magiques future et jeune maman : 100 recettes délicieuses et équilibrées pendant et après la grossesse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un nutritionniste et une naturopathe proposent cent recettes pensées pour la préconception, la grossesse et le post-partum. Ils répondent aussi à quinze questions pour chaque palier avant de donner une liste des trente meilleurs aliments selon ces étapes : amande, as...
6,90 €
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