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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ma bible de la thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2026
24,00 €
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Mes petites recettes magiques anticholestérol : 100 recettes faciles pour protéger votre coeur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide présente les 44 aliments à privilégier pour protéger son coeur et propose cent recettes ainsi que 30 menus pour lutter contre le cholestérol. ©Electre 2026
7,00 €
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Mes petites recettes magiques endométriose : 100 recettes plaisir et anti-inflammatoires spécial femme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes pour soulager les symptômes de l'endométriose grâce à l'alimentation, avec des conseils permettant de réguler ses hormones ainsi que des listes de courses. ©Electre 2026
6,90 €
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
Éditeur(s) : Solar
Des informations pour comprendre les méfaits du sucre pour la santé et des conseils pour réduire sa consommation. Avec des tableaux d'index glycémique pour repérer les sucres cachés et un programme de sept jours de menus. ©Electre 2026
6,90 €
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Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose : 100 recettes pour bien digérer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et cent recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains ou encore des crêpes. ©Electre 2026
6,90 €
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500 recettes régime crétois : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes pour adopter le régime crétois, réputé pour ses bienfaits. Avec des conseils pour manger à petit prix, des alternatives végétariennes et des variantes à l'air fryer. ©Electre 2026
10,40 €
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Je m'initie au régime méditerranéen : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide propose de s'initier à ce régime reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. Il présente 52 aliments ayant des vertus antioxydantes et 150 recettes pour les cuisiner : soupes, dips et tartinades, entrées vitaminées, ...
20,00 €
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500 recettes IG bas : les meilleures recettes santé à faible index glycémique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations sur l'alimentation IG bas et les aliments à privilégier, suivies de 500 recettes faciles et gourmandes : crème de fenouil, fèves à l'oriental, brochettes kefta, ananas poêlé au basilic, entre autres. ©Electre 2026
10,50 €
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Ma bible du régime méditerranéen
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
75 questions-réponses pour tout savoir sur le régime méditerranéen et ses multiples bienfaits. Cinquante aliments sont présentés : abricot, ail, huile d'olive, noix, poisson, entre autres. Avec cent recettes, des idées de menus et des exercices adaptés. ©Electre 2026
24,00 €
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Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde : stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
120 recettes adaptées au carb cycling, un régime amaigrissant reposant sur l'alternance entre jours avec glucides et jours sans. Avec des listes de courses, des menus, des conseils, des activités physiques et un programme diététique d'une semaine pour comprenant des ...
19,00 €
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Mes petites recettes magiques anti diabète : 100 recettes à index glycémique bas
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide dispense des conseils et des astuces pour lutter contre le diabète dans la vie quotidienne. Il propose également une sélection de recettes adaptées : taboulé de quinoa aux crevettes, boeuf sauté aux poivrons, quiche aux épinards ou encore bavarois aux fruits...
6,50 €
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Je préviens (et je traite) le diabète !
Éditeur(s) : Solar
Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique, ainsi que des recettes pour comprendre les mécanismes du diabète et vivre avec cette maladie. ©Electre 2026
6,90 €
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Sans gluten mode d'emploi : aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dans ce guide, l'auteur explique les principes d'une alimentation sans gluten (les magasins, le décryptage des étiquettes), dresse la liste des aliments indispensables (farine de quinoa, flocons de céréales, livre des trucs et astuces pour cuisiner gourmand et enfin ...
6,00 €
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Je fais la paix avec mon ventre
Éditeur(s) : Solar
Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisanes bienfaisantes. ©Electre 2026
6,90 €
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500 recettes anticancer : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour prévenir le cancer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations sur l'alimentation anticancer et les aliments à privilégier suivies de 500 recettes pour prévenir le cancer ou accompagner un traitement : tagliatelles au curcuma, bouchées d'artichaut à la crème de champignons, chou blanc pommé en citronnelle, salad...
10,40 €
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Mes petites recettes magiques zéro sucre : 100 recettes super faciles pour dire stop à son addiction au sucre !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes de plats et de desserts sans sucre, accompagnées d'une présentation des méfaits de cette substance sur la santé, d'un programme en quatre semaines pour se désaccoutumer du sucre et de 58 idées de menus rapides et faciles. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes recettes minute sans gluten : 150 recettes sans gluten faciles et gourmandes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 recettes rapides sans gluten (petits déjeuners, apéritifs, soupes, entrées, plats et desserts), avec dix idées de menus complets adaptés aux personnes intolérantes et des conseils pour faire les courses. ©Electre 2026
6,00 €
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Sans gluten : mode d'emploi : digestion facile pour tous !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui explique les principes d'une une alimentation sans gluten (les magasins, le décryptage des étiquettes, etc.), dresse la liste des aliments indispensables (farine de quinoa, flocons de céréales, etc.), livre des trucs et astuces pour cuisiner gourmand et ...
15,00 €
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Mes petites recettes magiques brûle-graisses : 100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
100 recettes qui favorisent la perte de poids et renforcent la sensation de satiété : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, granités de fruits, etc., ainsi que des conseils pour mincir sans privation. ©Electre 2026
6,00 €
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Mes petites recettes magiques coupe-faim
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des informations sur les facteurs favorisant le grignotage, les causes de la sensation de faim et les 30 meilleurs aliments experts coupe-faim (lentilles, son d'avoine, agar-agar, pâtes complètes, etc.). L'ouvrage propose des recettes et des menus pour apaiser son ap...
6,00 €
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Le régime express IG brûle-graisses : mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
100 recettes rapides (15 minutes au maximum), gourmandes et réalisables avec des produits en supermarché (frais, boîtes et surgelés) pour garder la ligne et la santé. ©Electre 2026
6,00 €
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IS (indice de satiété) antikilos : perdre du poids sans avoir faim avec des aliments rassasiants
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Comment perdre du poids sans être affamé grâce aux aliments riches en protéines et en fibres. ©Electre 2026
20,18 €
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Mes petites recettes magiques hyperprotéinées
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce document présente l'action des protéines, ainsi que quarante aliments riches en protéines associés à des ingrédients connus pour leur action sur la santé. Il propose 100 recettes, de l'entrée au dessert, à réaliser facilement chez soi. ©Electre 2026
6,00 €
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Le grand livre du régime Okinawa : les secrets pour vivre mieux et plus longtemps
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
L'île d'Okinawa au Japon est réputée pour la longévité de ses habitants. S'inspirant des règles d'hygiène de vie et d'alimentation de ces derniers, les auteurs proposent un programme de coaching, comprenant des menus et des séances de méditation et d'exercices physiq...
18,00 €
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